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右側肩胛骨疼痛怎麼回事?

健康 更新时间:2024-06-29 21:21:23

  很多人會發生肩胛骨疼痛,起初是陣發性疼痛,而且呈慢性改變,長期以往,則會發展為持續性疼痛,多伴有肩關節活動不便,這些還受氣候及勞動的影響。出現這種情況時,多為肩周炎的表現。肩周炎是臨床上一種常見的疾病。往往發生在肩關節運動過多的中老年患者。

  肩部原因

  ①本病大多發生在40歲以上中老年人,軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱是基本因素;

  ②長期過度活動,姿勢不良等所産生的慢性緻傷力是主要的激發因

  ③上肢外傷後肩部固定過久,肩周組織繼發萎縮、粘連。

  ④肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。

  肩外因素:頸椎病,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病竈,轉變為真正的肩周炎。

  1、加強體育鍛煉:加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康複治療,則肩關節的功能難以恢複正常。

  2、營養補充充分:如果營養補充得比較充分,加上适當鍛煉,肩周炎常可不藥而愈。

  3、要保暖防寒:受涼常是肩周炎的誘發因素。

  4、加強肌肉鍛煉:加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。肩關節周圍韌帶,肌肉的鍛煉強大,對于肩周炎的治療恢複有着重要的意義。

  肩周炎的發生是多種因素造成的,主要有肩部原因和肩外因素。前者多為長期過度活動、外傷治療不當、退行性改變等,後者多為頸椎病、膽道疾病等。對于肩周炎這一疾病,主要是預防為主、同時注意平時多鍛煉、增加營養。

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