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養生秘訣100條

健康更新时间:2024-12-25 04:48:40

養生秘訣100條（養生小技巧）1

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①玫瑰檸檬茶

作用：美白去黃氣

食材玫瑰四朵加檸檬兩片，可反複沖泡一整天

☀️去黃美白提亮膚色，适合膚色不均勻，經常對着電腦的集美堅持喝半個月，臉色紅潤，像打了腮紅！

②桑葚玫瑰茶

作用：美容養顔抗氧化

食材桑葚五克，玫瑰四朵，可反複沖泡一整天

☀️桑葚玫瑰一直都是一個很好的搭配，桑葚含有花青素，能夠抗氧化玫瑰又被稱為花中

③洛神花玫瑰茶

作用：調節睡眠

☀️洛神花的花青素含量高，抗氧化超厲害，玫瑰也有很好的

④玫瑰菊花茶

作用：清熱解毒去肝火

食材玫瑰三朵菊花三朵

☀️适合熬夜易上火的小姐妹,菊花能夠去肝火，玫瑰，能夠調節内分泌堅持喝一周痘痘去無蹤✅

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