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經常喝茶對身體有害

美食更新时间:2025-01-04 17:43:35

　　茶在我國具有悠久的曆史，和酒一樣，都是中國百姓最有代表性的飲品之一。茶不僅味道清冽，而且還具有養生保健等功效，例如綠茶有減肥排毒的功效，花茶具有美容養顔的功效等。每天喝上一杯茶，對身體是有很多的益處的。但是卻不能過量地喝茶。那麼有朋友問到經常喝茶對身體有害嗎？

　　茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。适度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。

　　茶的功效：

　　（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心髒、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

　　（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

　　（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　一般情況來說，如果是每天喝一杯茶。對人體是沒有害的，但是過量的飲用便對身體不好，而且每種茶都有不同的功效，例如綠茶具有減肥排毒的功效，那麼身材消瘦并且體質較弱的朋友便不太适合喝綠茶。難麼對于對于經常喝茶對身體有害嗎這個問題，答案是肯定的，所以大家愛喝茶，但是千萬不要飲用多度。

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