七個小妙招治療眼睛幹澀症-tft每日頭條

七個小妙招治療眼睛幹澀症

健康更新时间:2024-11-23 20:24:50

　　常言道：眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛幹澀，就容易顯得暗沉、無神，仿佛心靈已經枯竭。随着手機、電腦等電子産品的普及，人們的眼睛長時間盯着屏幕，處于高度緊張狀态，眼睛就容易出現幹澀等等問題。那麼怎麼治療眼睛幹澀呢？

　　一：熱毛巾敷眼10分鐘

　　1：熱敷可促進眼部血液循環，對睑闆腺功能的恢複有一定幫助，防止因睑闆腺功能障礙導緻幹眼。

　　二：抹護眼霜

　　1：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

　　三：溫水沖洗眼睛

　　1：注意保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導緻眼病。

　　四：滴眼藥水

　　1：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不适合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合适的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

　　五：眼保健操

　　1：可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

　　六：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　1：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體内轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防幹眼症。

　　七：打呵欠、含酸梅

　　1：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

　　八：此外，香蕉中含有大量

　　β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

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