便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力，現代醫學的治療手段主要是藥物為主，也可以通過飲食來解決該狀況，多吃一些水果和蔬菜，例如，蘋果、鳳眼果、白菜等等。

　　便秘主要是進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少而導緻的，而且鳳眼果含有較豐富的纖維素，能促進大腸的潤滑，起到很好的作用。

　　便秘是能吃鳳眼果的。鳳眼果也稱為蘋婆。

　　蘋婆

　　喬木，高達10m。樹皮黑褐色，小枝幼時略被星狀毛。葉互生;葉柄長2-3.5cm;葉片薄革質，長圓形或橢圓形，長8-25cm，寬5-15cm，先端急尖或鈍，基部圓或鈍，兩面均無毛。圓錐花序頂生或腋生，披散，長達20cm，有短柔毛;花單性，無花冠;花萼淡紅色，鐘狀，外面被短柔毛，5裂，裂片條狀披針形，先端漸尖且向内曲，在先端互相粘合，與鐘狀萼筒等長;雄花較多，雌雄蕊柄彎曲，無毛，花藥黃色;雌花較少，略大，子房圓球形，有5條溝紋，密被毛，花柱彎曲，柱頭5淺裂。蓇葖鮮紅色，厚革質，長圓狀卵形，長約5cm，寬約2-3cm，先端有喙，每果内有種子1-4顆。種子橢圓形或長圓形，黑褐色，直徑約1.5cm。花期4-5月，但少數植株在10-11月常可第2次開花。

　　功能主治：溫胃，殺蟲。治蟲積腹痛，翻胃吐食，疝痛。

　　①姚可成《食物本草》："治髒腑生蟲及小兒食泥土，腹痛，癖塊積硬。養肝膽，明目去翳，止咳退熱，解利風邪，消煩降火。"

　　②《生草藥性備要》："治小兒生天婆究(小兒爛頭瘍)煅存性，開油搽;消熱氣，煲肉食。"

　　用法與用量：内服：煎湯或研末為散。外用：煅存性研末調搽。

　　選方：①治腹中蛔蟲上攻，心下大痛欲死，面有白斑：羅晃子、牽牛子各七枚。水煎服。

　　②治翻胃吐食，食下即出;或朝食暮吐，暮食朝吐：羅晃子七枚。煅存性，每日酒調下方寸匕，服完為度。

　　③治疝痛：羅晃子七個。酒煎服。(選方出姚可成《食物本草》)

　　用法與用量：内服：煎湯或研末為散。外用：煅存性研末調搽。圓形，長8～25匣米，寬5～15厘米，先端漸尖或鈍，基部鈍，秃淨;葉柄長2.5～5厘米。圓錐花序下垂，長8～28厘米;花雜性，無花冠;花萼粉紅色，5裂至中部，裂片三角狀條形，被短柔毛;雄蕊柱柔弱，彎曲;雌花少數，子房有毛，具柄，5裂，花柱彎曲。蓇葖革質，卵狀，長4～8厘米，寬2.5～3.5

　　厘米，具喙，熟時暗紅色，被短絨毛。種子1～5顆，橢圓球

　　鳳眼果具有消除熱氣、消煩降火的作用，能夠清熱降火，但是鳳眼果不宜生吃，需要煮熟剝開硬殼方可入口，這樣才能吃到一層層香噴噴的黃色果肉。孕婦不要吃，鳳眼果屬于中藥材，有解毒的功效，孕婦凡是解毒，排毒，化瘀的藥物都是不能吃的

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