對于女性而言，她們與湯有不解的情緣，喜歡聞靓湯的得法，也用靓湯來調養自己的身體。而且，有些小病可以用喝湯療法哦！快來看看吧！

　　湯，是各種食物中最鮮美可口、富有營養并容易消化的品種之一。如果你沒有喝湯的習慣，那就趕緊行動吧，喝湯可是好處多多哦！

　　看上去不起眼的湯裡其實蘊藏着豐富的營養物質，各種食物的營養成分在炖制過程中充分地滲出，含有蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等人體必需的營養元素。特别是夏季，多喝湯不僅能調節口味、增強食欲，還能防病抗病，對身體健康有很大的益處。

　　接下來就讓我們一起看看以下七種白領女性都該喝什麼湯吧。

　　1 、工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由于品性溫和，适合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特别适合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

　　2、睡眠不好，皮膚灰暗的女性

　　蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季适宜的補品。

　　3、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性

　　土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

　　4、秋冬幹燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲水鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免适得其反。

　　5、 冬季咳嗽、氣短女性

　　霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。

　　6、月經不調，皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特别适合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

　　7、壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特别好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睐。

　　小貼士：

　　補血佳品：菠菜鴨血豆腐湯

　　預備好鴨血、豆腐、菠菜、枸杞子等幾種材料，将菠菜洗淨、切段，鴨血、豆腐切片，待用。砂鍋内放适量高湯，放入鴨血、豆腐炖煮。将熟時，放入菠菜和枸杞子，加鹽、味精、胡椒粉調味，再煮片刻即成。

　　以上這道湯中，菠菜與鴨血都含有豐富的鐵量，對于女性補血很有效果。蔬菜可有效預防便秘，鴨血含有較高的蛋白質，有清潔血液的功效，與菠菜互相配搭，可增強其營養與保健效果。

　　豆腐可緩解更年期綜合症，其含有鈣及蛋白質外，還有植物雌激素補充劑。而枸杞子具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。以上以種菜肴互相搭配，可含湯的口感及功效更好。

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