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中老年養生茶有哪些

美食更新时间:2025-01-14 02:30:03

　　随着年齡的增長，我們體内的各種機能都在逐漸衰退，就會導緻許多疾病的産生。簡單點說就是體内的零件老化，不能正常工作了，所以身體就會出現這樣或那樣的問題。所以人一上了年紀之後就會出現吃得少、睡得少的現象，這時候就需要注重養生了。那麼适合中老年人的養生茶有哪些呢？

　　一、降壓茶

　　具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽幹等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鈎藤各9克，煎湯代茶飲。

　　二、清眩茶

　　有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。材料泡法：澤瀉、白術各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

　　三、腎炎茶

　　用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。材料泡法：玉米須、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各适量，煎湯代茶飲。

　　四、橘紅茶

　　本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。

　　材料泡法：六、七月間采摘的鮮柿葉，洗淨後用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾幹或放鍋内用文火烘幹。飲用時加入茶葉，一起沖泡。

　　上面為大家介紹的四種養生茶都是非常适合中老年人飲用的。如果您的家中有上了年紀的長輩，那麼您平時就可以按照上面介紹的方法給老人沖泡合适的養生茶。養生茶大多是由中草藥制作的，隻要您按照正确的分量沖泡，對中老年人的身體是很有幫助的。

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