夏天喝什麼茶去火什麼茶去火功效好？-tft每日頭條

夏天喝什麼茶去火什麼茶去火功效好？

健康更新时间:2025-02-13 18:48:23

　　夏天是一個比較炎熱的季節，很多人在這個時候也特别容易上火，因為一到夏天，燒烤油炸的什麼就特别火爆，那麼上火了喝什麼茶比較好呢？

　　夏天去火喝桂花茶

　　桂花從中醫角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。夏天在綠茶裡放些桂花，一個是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，這種方法很方便有效。夏天很多人覺得皮膚幹燥，或由于上火而導緻聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

　　夏天去火喝綠茶

　　1、綠茶是不經過發酵的茶，是将鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裡炒制，以保持其綠色的特點。

　　2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美，和胃利尿，明目清心，解煙醒酒，降壓除脂，減輕癌變，增加血管壁彈性，防原子輻射傷害等各樣功效

　　3、夏季飲熱綠茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和幹燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

　　炎熱的夏季不要吃燒烤、油炸類食物。我們可以在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麥、芥蘭等，還能快速排除體内毒素，清理腸道垃圾。

　　夏天去火喝金銀花茶

　　1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體内毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

　　2、營養美白煥膚：金銀花能激活細胞的酶，迅速輸送營養，瞬間美白。

　　3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

　　4、補水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水份，有效抵抗各種皺紋。

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