杞子粳米粥的做法是什麼-tft每日頭條

杞子粳米粥的做法是什麼

美食更新时间:2025-02-09 09:23:18

　　美容養生節目說這個枸杞對女性的身體有很大的好處，在生活中也有很多人用枸杞泡水喝，還有一些人用枸杞去煮粥喝。杞子粳米粥是很營養的早餐粥，對女性的好處時候會很大的，還有就是這個杞子粳米粥很多人不會做，這裡就給出了兩種做法，可以學習一下。

　　做法一

　　美食原料：粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖适量。

　　美食做法

　　1、将粳米、枸杞子洗淨備用；

　　2、菟絲子洗淨後搗碎，并先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；

　　3、将枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。

　　美食特色

　　補腎益精，養肝明目。每日食用1次。适用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。

　　杞子粳米粥是一道美食。美食原料：粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖适量。

　　做法二

　　食材：粳米，枸杞子

　　口味：甜

　　輔料：菟絲子

　　美食做法

　　1、将粳米、枸杞子洗淨備用；

　　2、菟絲子洗淨後搗碎，并先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；

　　3、将枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。

　　美食特色

　　補腎益精，養肝明目。每日食用1次。适用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。

　　上面的就是關于這個杞子粳米粥的兩種做法，其實枸杞對女性的身體有很大的好處，還有就是這個杞子粳米粥特别适合做宵夜或者早餐，可以養胃，堅持吃有好處的。

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