女人痛經解決辦法是什麼？-tft每日頭條

女人痛經解決辦法是什麼？

健康更新时间:2025-05-07 16:53:04

　　相信很多的女性朋友都有痛經的經曆吧，也都體會着痛經帶來的痛苦以及無奈吧，相信很多的女性朋友對于痛經都無從下手，不知道如何才好，小腹疼痛，胸悶，無力，煩躁，腰酸，嘔吐，乳房脹痛等都是月經初潮的常見現象，那麼痛經有什麼好的方法可以解決嗎？下面我們就一起來探讨探讨這個問題。

　　方法/步驟

　　>01

　　痛經是一陣陣的經痛，用熱水袋可以促進肚子周邊的血液流通，可以相對地減輕一些痛楚。當然，這隻是治标不治本。要想讓痛經遠離，日常的調理是需要關注的。

　　>02

　　痛經來的時候不要隻是躺在床上或者坐在椅子上不動。可以适量地做些舒展運動，不僅可以促進身體血液流動也可以轉移注意力。簡單的深深手臂，轉轉腰部，但是切記萬不可過量運動，否則就是傷身。

　　>03

　　按摩法：女人痛經怎麼辦快速解決，病人仰卧于床，先将兩手搓熱，然後将兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

　　>04

　　生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

　　>05

　　針灸法：女人痛經怎麼辦快速解決，痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。

　　上面就是痛經的五種治療方法，每個人可以針對自己身體的情況選擇合适的方法進行治療，小編要提醒大家痛經的時候最好是不要使用止痛藥要緩解，止痛藥的副作用太大了，對身體的傷害很大，還有就是痛經的女性在來月經的時候是一定要注意，千萬不要洗頭洗澡，然後每天用溫水清洗外陰道，做好個人衛生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康艾灸的十大功效
1、出汗排毒艾灸時頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排洩，促進皮膚毒素的... 2023-07-05
健康每天梳頭注意事項
1、梳開打結頭發，首先從梳開散亂的毛梢開始，先用寬齒梳将頭發梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發，... 2023-07-05
健康有哪些關于躁郁症的誤區
第一、大量使用中草藥來治療躁郁症。很多人覺得西藥對身體有害，因此不願意服用西藥，而是通過大量服用中草藥的方式來調節身體。事實上，盡管很多中草藥确實有抗抑郁的成分，但是中藥的特點在于調理，也就是說中藥的治療效果比較小，因此難以達到治療的效果。第二、頻繁的換藥。躁郁症是一種精神類疾病，因此很難再短時間内... 2023-07-05
健康失眠有哪些危害
第一、失眠會導緻患有疾病失眠就等于慢性自殺,這句話相信大家都聽過.其實長時間的的睡眠不足會導緻我們自身的免疫力下降,從而讓許多的疾病找上門來。而老年人由于自己本身的抵抗力也比較低下,長期失眠的話,容易引發高血壓、高血脂、老年性癡呆;心腦血管病、腫瘤、呼吸系統疾病、糖尿病、便秘等各種疾病。第二、失眠屬... 2023-07-05
健康白術的功效與作用及禁忌
1、利尿作用，具有明顯而持久的利尿作用，對各種動物如大鼠、兔、狗都有作用。2、降血糖作用家兔灌胃煎劑... 2023-07-05
健康西米露對身體有什麼好處和害處
1、西米又叫西谷米，是印度尼西亞特産，西米有的是用木薯粉、麥澱粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物... 2023-07-05
健康出現産後抑郁症的原因是什麼
第一、内分泌變化，通常來說在妊娠後期的時候，孕婦身體裡面的雌激素黃體酮等都會出現不同程度的變化，同時孕婦也會出現幸福的感覺。不過等到孩子出生之後，雌激素就會開始逐漸下降，從而讓身體裡面的内分泌出現變化，很有可能會産生抑郁症的情況。第二、壓力太大，如果家人或者丈夫對孩子的性别不是很滿意的話，這樣就會給... 2023-07-05
健康人造大米能吃嗎
1、人造大米能不能吃，需要看是用什麼材料制作的。如果是用塑料制作的，那肯定是不能食用的。2、目前并沒... 2023-07-05
健康無花果的白汁有什麼用
1、無花果枝葉中的白汁含有豐富的蛋白酶和植物堿，有比較微弱的腐蝕作用，可以去掉皮膚上的疣體。在使用的... 2023-07-05
健康為什麼吃橘子上火吃橙子就不會
1、簡單說，橙子和柑都是性涼的食物，所以多食不易上火，而橘子性溫，多食愛上火。2、所謂“吃橘子易上火... 2023-07-05
健康漏蘆的營養價值
1、漏蘆含β-蛻皮甾酮等脫皮甾酮類化合物、揮發油/脂溶性成分、卡多帕亭、異卡多帕亭、漏蘆甾酮、甘草苷... 2023-07-05
健康晚上什麼時候睡覺最好
1、睡覺一般的時間是建議在晚上10點左右，因為10點到夜裡淩晨2點是屬于黃金睡眠時期，這段時間的睡眠... 2023-07-05
健康怎樣平安度過焦慮期
第一、坐下來冷靜不管你因為什麼而讓自己陷入焦慮之中，此時的你一定不要總是過度的擔憂或者緊張，也不用逃避那一切，而是自己冷靜的坐下來，慢慢告訴自己一定要冷靜，可以适當喝杯茶緩一緩。第二、自我冷靜分析人家說焦慮期的時候要忽略那些問題，把自己的情緒轉移掉，其實這是不對的，因為處于焦慮期的人根本做不到忽略。... 2023-07-05
健康脾胃虛寒濕氣重怎麼調理
1、脾胃虛寒濕氣重怎麼調理：脾胃虛寒、濕盛這種病機的病人，要注意在飲食上避免吃寒涼的食物，包括冰激淩... 2023-07-05
健康核桃的禁忌
1、上火者忌食，核桃是一種性質溫熱的幹果類食物，人體進食後會加重體内的火氣。上火者本身體内火氣較重，... 2023-07-05
健康百合和什麼相克不能一起吃
1、百合不能和豬肉一起吃，會引起中毒；不能和羊肉一起吃，會腹瀉。其他的基本沒有什麼食物不能一起吃。2... 2023-07-05
健康大棗的副作用與禁忌
1、紅棗+大蔥：易導緻消化不良。紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神。大蔥能去腥除膩，還可以... 2023-07-05
健康女人中年危機的三大表現
第一、随着年齡的增長，皮膚也不再像年輕時候那般水靈，常常會出現斑點、皺紋、黑眼圈等，時常擔心臉上再生出新的皺紋，不停的抗皺保養；第二、雖然朋友還是之前的朋友，但是内心卻覺得越來越孤獨，感覺沒有和自己交心的朋友，内心的苦悶不知該向誰傾訴；第三、常常懷念年輕時候的一些人和事情，總覺得曾經的是那麼美好，而... 2023-07-05
健康甘蔗吃多了會怎麼樣
1、容易長胖一般食用比較少的甘蔗是不會發胖的，但是甘蔗含糖多，如果吃多了糖消耗不完就轉成脂肪了。雖然... 2023-07-05
健康經期适合吃什麼食物
1、女性在來月經期間，要盡量多吃一些富有營養的食物比較好。因為女性在來月經期間身體比較虛弱，再加上陰... 2023-07-05
健康增肥的具體方法
1、選擇食物種類：食物的選擇有講究，一般來說有一個原則，那就是高脂肪，高熱量，高蛋白（簡稱三高）。其... 2023-07-05
健康怎麼選防曬帽防紫外線
1、寬沿草帽：這類草帽帽檐又寬又大，很有田園範兒，草帽通風好，又可以避免陽光直射，孩子多為喜歡，還可... 2023-07-05
健康盤點常見的有關自閉症的誤區
第一、雖然世界上有一些自閉症的天才兒童在數學、音樂、記憶、或科技領域有超乎常人的表現，但那隻是一小部分例子，并不是所有自閉症兒童都是天才的。相反，大多數的自閉症兒童都是智能發展遲緩的，需要我們給予他們更多的關心和耐心來引導他們。第二、自閉症在各個不同的階層、人群中都有出現，與父母的教育水平的高低無關... 2023-07-05
健康早上吃面條好嗎
1、每天早飯吃面條對身體沒有危害的，還是挺好的。2、面條對于養胃是起到了很好的功效的，因此對于胃部消... 2023-07-05
健康吃枸杞的禁忌
1、泡枸杞的時候不要用開水泡枸杞，這樣子會破壞枸杞的營養。2、不要和大棗在一塊吃，二者在一塊吃，有的... 2023-07-05
健康揭秘囤積強迫症的心理特點
第一、囤積強迫症患者都喜歡收集沒有用的東西，如果讓他們丢東西會讓他們受到極大的傷害。第二、囤積強迫症患者會無限的去糾結保留一個物品的原因，如果沒有，他們就會顯得非常的痛苦，最終編造出一個理由。第三、囤積強迫症患者會有一種事後譴責自己的心理活動，就是說在完成了囤積之後會知道自己這樣做是錯的，但是無法進... 2023-07-05
健康羊肉和花生一起吃有什麼好處
1、均衡營養，羊肉是一種富含蛋白質的肉類，而花生屬于堅果類，兩者是不同種類的食物，其中含有的營養物質... 2023-07-05
健康醋黑豆的功效
1、能夠活血利水，對于小便短赤所導緻的水腫脹滿、黃疸浮腫、腹水的人，如果适當的吃醋泡黑豆有很好的活血... 2023-07-05
健康大學生如何建設美麗中國
第一、首先，我覺得建設美麗中國，應該從身邊小事做起，保護環境，少用塑料袋，不亂扔垃圾，做好垃圾分類處理工作等。第二、其次，建設美麗中國，我們應該樹立節約的意識，節約用水用電，不用一次性筷子，杜絕奢侈和浪費的不良習慣。第三、另外，大學生應該多踐行綠色發展、低碳發展的生活方式和理念，平時多運動，多用自行... 2023-07-05
健康 40多歲女人的正确護膚方法
1、這個時候，我們要給肌膚足夠多的營養，因此，需要用護膚品去補充肌膚中的養分。因此，這個時候要選用一... 2023-07-05

tft每日頭條

> 健康

> 女人痛經解決辦法是什麼？

女人痛經解決辦法是什麼？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注