警惕愛生氣的女人易患8大疾病

　　警惕 女人生氣竟能引發8大疾病

　　一、長色斑。

　　生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀态，把毒素排出體外。

　　二、腦細胞衰老加速。

　　大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議：當心情不好的時候，可以找自己的“死黨”訴訴苦，排解心中的郁悶與不爽，當所有的不悅都說出來之後，或許心情就會敞亮了。

　　三、胃潰瘍。

　　生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不适。

　　四、心肌缺氧。

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒的血液減少而造成心肌缺氧。心髒為了滿足身體需要，隻好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更緻命。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心髒跳動恢複節奏，血液流動趨于均勻。

　　五、傷肝。

　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞内的毒素相應增加。

　　建議：生氣時喝杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，減小毒性。

　　六、引發甲亢。

　　生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

　　建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

　　七、傷肺。

　　情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　八、損傷免疫系統。

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體内積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

　　建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心态。

　　女人必學10節健康必修課

　　1、測試甲狀腺功能

　　下次體檢時，不要忘記進行血液甲狀腺激素(TSH)水平測試。這種測試将顯示影響新陳代謝的甲狀腺是否正常工作。甲狀腺功能紊亂會引起諸多症狀，如非月經期出血、體重增加、心情煩躁、焦慮不安、身體疲乏等。

　　準備懷孕前一定要進行此項測試，因為即使是輕微無症狀的甲狀腺功能低下，也會導緻嬰兒智商的巨大缺陷。

　　2、瘙癢難耐，求助醫生

　　90%以上的女性都患有陰部瘙癢的毛病，但是很少有人在患病初期求助醫生，而是自己購買陰部清洗産品來“自治”。殊不知陰部瘙癢是許多婦科疾病的征兆，單靠“洗”根本解決不了問題，還有可能延誤病情。例如陰道細菌感染或旋毛蟲感染，兩者中的任何一項都會使患者産生帶有刺激性異味的分泌物，有灼燒感，并且瘙癢難奈。懷孕期間感染這類疾病容易引發早産或胎兒畸形。

　　3、避免“漏水”尴尬

　　30%的女性在30～40歲之間經曆過突然的小便失禁，在大笑、打噴嚏或跳躍時，幾滴尿液會不受控制地湧洩出來。造成這種現象的罪魁禍首是産後肌肉萎縮，生産使控制尿路的骨盆底盤肌肉受到拉伸，而産後短期内難以恢複到原來狀态。一項調查顯示，67%的女性通過進行名為“kegel”的練習，可以恢複并控制突然失禁。

　　kegel的正确姿勢是：平躺，将一個或兩個手指放入陰道中，反複收縮、放松肌肉，手指應該能夠感到壓力。為了達到更好的效果，你必須規律地進行kegel練習，每天至少進行一次，每次3分鐘，并且保持4～6星期。學者們還發現，73%的女性在感到即将咳嗽、打噴嚏或大笑時，采取坐勢并将雙腿交叉，身體前傾，便可以避免令人尴尬的滴尿現象。

　　4、藥補維生素C和E

　　這兩種維生素有抗病、抗氧化作用，有助于預防卵巢癌。最新研究發現，維生素攝入不足的女性比每天補充90毫克維生素C和30毫克維生素E的女性，患卵巢癌的危險高一倍。特别值得注意的是，隻有額外服用維生素C和E的補充劑才能達到如此效果，僅僅食用含維生素C和E的食物并沒有預防作用。

　　5、補充葉酸

　　通過對329名女性的調查發現，患有宮頸癌或有癌變前兆的女性的葉酸水平比健康女性的葉酸水平低30%。

　　另外，懷孕時服足夠的葉酸，可降低嬰兒患潛在緻命的神經軟管缺陷的危險。獲得這種營養的方式非常容易，隻要每天攝入一些全麥食品，或者每天服用400毫克的葉酸補充素即可。

　　6、警惕膀胱炎複發

　　曾經被膀胱炎折磨的人都知道，那種因膀胱感染而引起的灼燒刺痛的感覺令人有苦難言。為了避免複發，應該注意以下幾點：

　　多喝水。排洩次數增多，細菌随尿一起被排洩到體外。

　　性愛活動後立即排尿。性愛活動中的每次插入，都可能将導緻感染的細菌帶入張開的尿道口中。 性愛活動後立即排尿可以防止細菌進入膀胱。

　　多吃水果，特别是酸性水果，如橙子、芒果、西柚等等。美國哥倫比亞大學的一項研究顯示，患有膀胱炎的女性補充足夠的果酸之後，能夠将每年膀胱炎發病的次數降低一半。

　　7、享受陽光

　　多曬太陽能夠預防乳腺癌。在陽光下漫步不僅可以享受大自然的美景，而且有益于身體中維生素D的生成。維生素D是一種幫助抑制腫脹的營養物質。另外，曬太陽還能夠增加受孕幾率。通過對657名正在懷孕的女性調查發現，她們中的絕大部分是在日照時間較長的月份中受孕的。春季和夏季，隻要在無遮擋的陽光下漫步15分鐘即可獲得足夠的維生素D;在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天攝入400～600國際單位的維生素D補充劑。

　　8、盡早戒煙

　　耶魯大學醫學院的研究發現，39%的女性因吸煙而導緻不孕、宮頸癌、宮外孕、流産和早産。很多試圖戒煙的煙民常常是戒了又吸，吸了又戒，反複數次，最終仍舊無法徹底脫離香煙的誘惑，對身體健康危害極大。

　　9、穿着合體文胸

　　根據對200名受乳房疼痛困擾的女性調查發現，85%的人在穿着12星期的運動式文胸後，疼痛感自然消失。有鋼托的文胸将乳房的活動限制到最小，因此柔軟的乳房在腫脹時會感到疼痛。C杯及更大的乳房适合有塑身效果的文胸，而小一些的乳房則更适合佩戴運動式文胸。

　　10、别忽略身體腫脹

　　如果經常在非月經期出現身體腫脹，你需要特别注意，那也許是某些嚴重疾病的信号，比如卵巢癌等。

　　腫脹喜歡糾纏40歲左右的女性，但是當年輕女性遇上這種情況，因為症狀與月經期、懷孕期或者一些腸胃疾病的表現類似，醫生和患者本人常常無法及時做出診斷。其它值得關注的卵巢癌預警信号是：頑固的非經期痙攣，經常性便秘或瀉肚，食欲每況愈下，疲憊不堪，突然體重下降，腸出血，或原因不詳的陰道出血。

　　女人性欲過強可能也是疾病信号

　　1、更年期

　　更年期女性卵巢雌激素分泌減少，腦垂體促性腺激素反饋性地分泌過多，于是出現奇特的反跳現象，表現出性欲亢進。另外，更年期女性容易出現躁狂症狀，表現為無端懷疑配偶有外心，有時毫無根據地懷疑丈夫與第三者要謀害自己。這種精神失調可引起對性興奮的抑制能力下降，不論男女，60%以上的人有性欲亢進傾向。

　　2、腦病變

　　腦病變特别是影響到大腦或下丘腦部性中樞部位的病變，如腦下垂體和性腺病變，可導緻促性激素釋放激素過量，引起促性腺激素增加，或因垂體病變，前葉促性激素分泌過量，引起性激素分泌增加可出現性欲亢進。

　　3、多囊卵巢綜合症

　　該病患者性欲強，性沖動明顯。此病的臨床表現還有月經不調、身體過胖、渾身多毛、有痤瘡或脂溢性皮炎等現象。檢查可發現，這類病人無排卵，因此會導緻不孕;做B超可看到病人的卵巢上有多個卵泡。多囊卵巢綜合症最大的危害是不孕，此外，還增加了子宮内膜增生、癌變的風險，與糖尿病、脂代謝異常及心血管疾病等代謝紊亂性疾病也有關聯。

　　4、甲狀腺疾病

　　如甲亢早期可能出現性欲亢進。臨床以高代謝症群、神經心血管系等興奮亢進，一般有10%～20%病人有性欲亢進的表現，特别是輕度甲亢病人。

　　5、精神分裂症

　　該病可導緻性欲減退，但也可能在早期特别是患上偏執性精神病人出現對性興奮抑制能力下降而出現性欲亢進。這些病人常伴有言語下流、糾纏異性不休止的行為。

　　結語：你喜歡生氣嗎?愛生氣的女人可要小心了，别讓這八種疾病盯上你!與其做一個愛生氣的醜女人，何不開心的笑呢?這樣更能凸顯女人的魅力哦!

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