中醫認為臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。我們說“神”是心靈的生命力，“阙”是君主所在城池的大門，所以神阙又有“命蒂”之稱，你看瓜蒂，連着瓜秧和瓜果，沒有了它還有瓜吃嗎？我們都知道，小孩兒在沒出生的時候就是靠着臍帶從母體裡吸收營養的。因此通過刺激或施藥于神阙穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
“灸臍”作用
臍在胚胎發育過程中，是腹壁最後閉合之處，表皮角質層最薄，屏障功能最弱，藥物易穿透擴散，且臍下無脂肪組織，滲透力強，所以藥物很容易被吸收。臍部皮膚除了具有一般皮膚所具有的微循環外，還有豐富的靜脈網和腹下動脈分支，藥物可以通過臍部直接進入體循環。而灸神阙穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病、強身、保健的作用。通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調節人體神經系統及内分泌活動，尤其是能顯着提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
常用艾灸臍方法
1、艾炷直接灸。将燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(2cm左右)施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～20分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、隔姜灸。把2~3cm姜片上穿刺數孔，蓋于臍上，點燃艾炷在姜片上，以感溫熱且舒适為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
其實臍療的曆史很悠久了，早在春秋戰國時代就有肚臍填藥的記載，漢代的“醫聖”張仲景在《金匮要略》中也記載了臍療法。
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