生活當中，有些人屬于油性頭發，一天不洗就油得不行，但是多久洗一次頭比較好呢？洗頭有哪些注意事項呢？下面大家跟着小編一起來看看洗頭常識吧！看看到底多久洗一次頭比較好。

　　多久洗一次頭發好？

　　洗頭不僅是一種個人清潔行為，還與健康息息相關。有人堅持每天洗頭，保持頭發的絕對清潔;有人習慣每周洗幾次，而少數幹性發質的人洗的頻率則更低一些。那麼，到底哪種頻率最好呢？即便中西醫許多健康觀念存在差異，但在洗頭的觀點上卻是一緻的——頭發最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗頭。

　　專家指出，每天清洗頭發會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭發喪失天然保護屏障，不利于養護健康的發質。因此，除非是處于特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合适。

　　除了正确的洗頭頻率之外，還有一些細節需要注意

　　1.避免使用堿性太大的洗發水。可以在每次洗頭時使用護發素，以減少對發質的傷害。

　　2.及時吹幹頭發。專家指出，洗頭後應盡快弄幹頭發，否則很容易引起偏頭痛、脫發等問題。

　　3.梳頭與洗頭同樣重要。中醫專家指出，當今社會從事腦力勞動的人非常多，常常梳理頭部可以促進頭部血液循環，保持健康狀态。

　　關于洗頭的六個小常識

　　1.頭發洗後發粘怎麼辦？

　　頭發、頭皮發粘，是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發時，用溫水徹底沖洗頭發中央部位，甘油之酸酯就會被沖掉，頭發就不會再有發粘的現象。

　　另外，洗後用護發素等護發産品護理頭發，也會減輕頭發發粘的症狀。

　　2.洗發後頭發沖水宜多久？

　　洗發後沖水，花的時間應是洗發的兩倍。如果洗發水殘留在頭皮和頭發上，其中的堿性成分也會滞留在頭發上，會損傷頭發，産生分叉、頭皮屑等現象。

　　3.月經期間如何洗發？

　　月經期間，洗發後有時會感到不适，這時可以用專門的頭發幹洗劑幹洗頭發。把幹洗劑滲透在紗布上，再将紗布套在專用的刷子上，先刷頭發的表面，從發根一直刷向發梢，然後再刷頭發的内側，最後刷頭皮。

　　4.什麼樣的發質宜用發膏？

　　發膏含有治療劑的成分，可以防止頭發幹燥，塗上後不必洗掉。它能在頭發表面形成一層薄膜，避免頭發中的水份蒸發，所以幹性發質最宜用發膏。

　　5.頭皮搔癢或有頭屑怎麼辦？

　　頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗發水。洗發後，在頭皮表面塗上有殺菌效果的發劑，用手指按摩一分鐘。洗發後如果沖水不徹底，頭發幹燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應保持頭皮清潔，例如在做家務時頭發上蓋一塊毛巾，可避免頭發沾上灰塵。

　　6.經常掉發會秃頭嗎？

　　按照頭發的生長規律，一天會自然掉發100—200根。因此即使在梳頭時掉很多頭發，也不能說明你開始秃頭。但如果掉發中有細發和短發，則應引起注意。因為這些是成長階段的頭發，不應如此早地脫落。這種現象屬于非自然掉發，引發的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節食減肥，也會導緻頭發營養不良而造成非自然掉發。所以保持頭發清潔，并塗用專用的護發用品、加強營養的攝取，都有助于減少非自然掉發。如果非自然掉發嚴重，可能導緻秃頭。

　　洗頭的10個竅門

　　1、洗頭最佳的時間是晚上9點

　　因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較适合洗頭，最不适合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不适合過度刺激。

　　2、頭發吹幹再睡覺

　　濕着頭發睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等。睡覺之前一定要确保頭發9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。

　　3、不要梳濕頭發

　　剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀态，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發幹燥之後會變得很毛躁。

　　4、不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正确的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　5、不要直接把洗發水倒在頭上

　　洗發水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭發。如果直接把洗頭水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

　　6、水溫40度左右

　　涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導緻脫發！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

　　7、洗頭次數少一些更好

　　如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導緻毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發質。但是有些人頭發出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

　　用淋浴洗頭時，很多人站得筆直，這樣的話水流的沖擊力可能導緻頭頂脫發比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心髒水平位置，這樣可以減輕頭發受到的沖擊力，還能促進頭部血液循環。

　　9、不含矽油的洗發水

　　如果頭發感覺油膩、厚重，總也洗不幹淨，可以考慮用不含矽的洗發水，這類洗發水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。

　　10、洗頭後一定先擦幹

　　很多人洗完頭都是等頭發自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭發時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至六七成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗頭對頭發的損傷。

　　用它洗頭能護膚

　　加姜汁

　　衆所周知生姜擦頭皮是一個比較有名的生發偏方。可以考慮用生姜汁加到洗發的水裡來洗頭，一樣有刺激頭發生長的功效！

　　使用方法

　　掉發量也減少最簡單的方法是就是在水中加幾塊生姜片一起煮，然後直接用這些水來洗頭即可，洗頭的時候可以正常用洗發水。另外，把姜汁直接導入擠出來的洗發水裡也可以，但一次性不要倒太多。

　　加小蘇打

　　在歐美就有不少熱衷用小蘇打洗頭替代洗發水的，因為純天然的方法對頭發更溫和，可以有效減少掉發問題。

　　使用方法

　　一般是按照1：20的比例，也就是說，500ml的水，25克的小蘇打就可以。記住一點，先倒熱水、再倒涼水，最後倒入小蘇打，小蘇打在50度以上會快速分解，起不到作用。用小蘇打溶液洗頭，可以不用洗發水。

　　結語：洗頭發也是有講究的，天天洗頭對于頭發很不好，所以千萬不要以為洗得越勤越好，那麼對于多久洗一次頭發比較好？大家看了上述小編的介紹都了解了吧！平時要多注意一下哦！

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