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每天5分鐘按摩可延緩衰老

健康更新时间:2024-12-27 03:24:06

　　“衰老”的現實無法逃避，“衰老”的過程卻可以延緩。其實，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體裡，發現隐藏的“抗老穴”，通過按摩改善日益明顯的斑點、細紋和松弛，恢複光彩緊緻的面容。

　　攢竹穴

　　長時間面對電腦，脆弱的眼部肌膚很容易出現水腫、細紋和松弛等問題。

　　功效：促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預防細紋的産生。

　　位置：兩側眉頭的内側。

　　按摩方法：食指指腹點壓穴位并配合呼吸，連續點壓30秒。

　　迎香穴

　　污染、紫外線每天都侵蝕着原本嬌嫩的肌膚，血液循環不暢導緻膚色暗沉，肌膚松弛。

　　功效：增強面部的血液循環，潤澤肌膚。

　　位置：鼻翼兩側凹陷處。

　　按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續按摩1分鐘。

　　養老穴

　　長期缺乏運動容易導緻體内新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現。

　　功效：疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

　　位置：手腕外側凸起處的内側。

　　按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，并配合舒緩的呼吸，連續按摩一分鐘。

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