遊泳時我們都很喜歡的有氧運動，但如果遊泳姿勢不當或初學者很容易由于姿勢不當而導緻耳朵進水。耳朵少量進水一般情況下可以自己排出，并沒有什麼大礙。但如果進水的位置很深并沒有及時的排出耳外，則會有中耳炎或者外耳道炎的風險。下面我就為大家介紹一下耳朵進水後的補救方法。
耳内進水後應及時将水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反複地做張口動作，活動颞颌關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障在穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用幹淨的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
4、藥棉吸引法：用幹淨的細棉簽輕輕探入外耳道，即可把水吸出。
5、咀嚼口香糖
通過嚼口香糖，不斷咀嚼，促使耳道内産生氣流和壓迫，讓耳内進水往外流出，這個方法也比較好用。
由于遊泳池或河水不幹淨，污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳内進水後處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病；外耳道炎，外耳道疖腫，耵聍阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
由于水有一定的張力，進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間産生副壓，維持着水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道内有較大的耵聍阻塞，則水進入耳道後更易包裹于耵聍周圍而不易流出。耳内進水後會出現耳内閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不幹淨的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導緻耳部疾病。
以上就是我為大家介紹的有關耳朵進水的措施了。在平日遊泳或洗澡過程中，要多注意保護耳朵以防進水。當不慎進水導緻發炎等狀況的出現時，可以雙氧水清洗外耳道。在平時飲食中要避免辛辣、生冷食物。要多注意休息，注意勞逸結合，适當的運動有利于身體的健康。
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