人的氣血不足，身體就會呈虛弱狀态，對于出現這種情況的人一定要多食用一些補氣補血的補品。在普通的家庭中男人氣血不足會影響房事，特别是想要小孩的年輕夫婦。如果出現這種情況一定要去收集相關的知識，或者求醫，努力讓自己恢複健康的身體，接下來為您介紹一些方法，希望對您能有所幫助！
補氣補血的食物都有阿膠、大棗、山藥、地黃等藥食同源的食物，同時還包括日常生活中我們常見的黑米、黑芝麻、木耳、等黑色食物，動物的肝髒也是很不錯的補血食物。但是今天向大家介紹一種補氣補血的滋補膏，懷參阿膠桂圓膏，是由阿膠、大棗、桂圓、山藥、地黃、枸杞、酸棗仁、黑芝麻等十六種藥食同源原料組成的，經過九道工序煎熬成膏，膏體極易吸收，入口即化，有補有潤、有調有養、陰陽相融，能夠幫助人體補氣補血，培元固本、改善睡眠，調理腸胃，增強免疫力，并對大病體虛、術後康複有着很好的食療效果。
阿膠：滋陰補血，含有各種蛋白質，氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞生成。
桂圓：滋補強體，補心安神、補氣、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容。含有大量對人體有益的微量元素，蛋白質、鈣、磷、鐵、抗壞血酸。能夠安神、治失眠、貧弱體衰、貧血、久病體虛。
枸杞：富含甜菜堿、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2 、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。可以滋補肝腎，益精明目；用于虛痨精虧、腰膝酸痛；眩暈耳鳴、内熱消渴、血虛萎黃。
當你的丈夫出現氣血不足的情況，您可以根據上面推薦的食材進行滋補，多煮一些健康的營養的食物給他食用，還可以适量的運動。一定要重視，并且早日恢複健康。還有就是要調節心态，保持愉快的心情。家人的相處一定要和諧，精氣神調節好了比什麼都重要。最後，祝您身體早日恢複健康！
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