今天拙者又給大家帶來了這個讓人毛骨悚然的标題，其實并不是拙者起的名字吓人而是我們每日在做的事就會導緻這樣的後果，一些事情或者說是習慣會導緻我們的身體受到傷害，其實這就是一種變相的自殺，拙者今天在此提出這些習慣就是那些讓我們自殺的習慣，希望大家可以對它們多多的警惕哦！

　　是哪些小習慣等于自殺

　　拙者說了這麼多是那些小習慣會導緻危害到我們的健康，其實這些是日常生活之中我們會常作的，并不僅限于一個方面的習慣，我們隻有在生活之中重視它們才會活的更好更健康，好了不多說了下面我們就一起來看一看是那些不經意的小習慣會損害我們的健康吧！

　　1、臨睡前洗澡危害大

　　這是為什麼，睡前洗澡不是對我們的身體大有裨益麼怎麼到了拙者這裡就變成了對我們的身體有害，甚至說是我們等于在自殺呢！其實這是因為睡眠之前洗澡會導緻我們的體溫過高，讓我們大腦的褪黑色素分泌量減少，影響到我們的睡眠！

　　那麼褪黑色素是什麼了，其實褪黑色素是一種可以有效的幫助我們放松緊繃的神經，還可以幫助我們消滅身體之中那些會導緻我們的身體産生癌變的物質，減少我們患上癌症的幾率，患上癌症九死一生這其實就是等于是自殺！不是麼！

　　2、用床上電腦桌

　　現在風傳用床上電腦桌玩電腦會導緻電腦的溫度将男士的精子烤熟導緻不孕不育，但其實這一條并不是僅僅隻對男士們有效，對女士也是一樣的有效，因為筆記本電腦在運行的時候會産生很大的輻射零距離的接觸到身體會導緻局部的細胞加速死亡甚至會導緻癌症，這樣就好似将身體的一部分放在火上烤一樣！

　　其實拙者也是十分喜歡在床上玩電腦的，但是拙者在知道床上玩電腦還有這這樣的壞處之後，就在也不敢在床上玩了，現在拙者也是在準備購入電腦卓一座了！來保護好自己的身體！

　　3、在空氣不流通的健身房

　　在空氣不流通的健身房健身會導緻我們大量的吸入他人身體之中的廢氣和随着呼吸與汗液所排出的毒素，這些毒素積累在我們的身體之中就會讓我們的免疫力下降，讓我們不僅起不到健身的作用還會傷害到我們的身體健康導緻我們患上這樣或者那樣的疾病，損害我們的身體這不是自殺是什麼呢！

　　4、大量的喝水

　　在無限制的大量的喝水會導緻我們的腎髒的工作壓力過大，導緻腎髒的崩潰，這是因為我們的腎髒在一個小時之内隻可以排出或者說是調節800~1000毫升的水量，要是我們毫無節制的喝水就會帶來腎髒疾病，腎髒這個生命之源要是出了問題難道這不是在自殺麼！

　　5、疲勞的時候喝咖啡

　　在身體十分疲勞的時候要是喝咖啡提神就會導緻身體大量的吸收咖啡因，很容易的就會造成心腦血管類的疾病，這是因為咖啡因是一種可以刺激到神經的物質，要是在身體需要休息的的時候，大量的攝入這些物質就會導緻身體一直處于一種刺激性的狀态之中，導緻身體一直在超負荷的運行，自殺不就是如此麼！

　　6、服藥不喝酒

　　服藥不喝酒這是因為服藥的時候我們的身體在吸收着藥物之中可以幫助我們治療身體的因子，而要是喝了就先不論藥物和酒會産生什麼樣的反應，我們就說酒精就會影響到藥物的吸收速度，拖延我們的病症恢複的時間！

　　此外有一些藥物會和酒産生反應，将副作用放大無數倍，嚴重得危害到身體的健康，所以服藥或者說是生病期間禁酒就是十分的有必要的呢！

　　結語：在生活之中有着許多的不被我們重視的小習慣會導緻我們産生這樣或者那樣的疾病，所以我們想要健康就要從身邊的這些小事做起，将那些會對我們身體産生傷害的事情給減小到最小或者說是預防那些會危害到我們身體健康的事情！

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