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治老年人便秘的方法有哪些

健康更新时间:2024-07-05 21:56:31

　　便秘可以說是一種非常常見的病症了，在老年人中最為常見，因為老年人随着年歲的增長，腸胃功能也在逐漸的減退，很容易會出現排便困難的現象，所以老年人在飲食上要注意以清淡為主，如果不及時的治療會形成習慣性便秘，也會引起老年人血壓升高的情況，那麼治老年人便秘的方法有哪些呢？

　　中老年便秘治療方法

　　第一、飲食治療

　　百合蜂蜜飲是治療中老年便秘的常見方法，具體的做法是：取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮爛，與白糖、蜂蜜調勻服用。此方具有溫陽潤腸的作用，常用于治療陽虛便秘所緻的大便幹結、腰酸肢冷等症，該方法适合陽虛引起的便秘。

　　第二、苁蓉羊肉粥

　　苁蓉羊肉粥針對于虛緻的中老年便秘患者，具體的材料包括：取肉苁蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調味服食。可益肝腎，補精血，潤腸通便，适用于因虛緻便秘者。

　　第三、多吃水果

　　柑桔、草莓對于治療中老年便秘有很好的效果，柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓，适量食用有一定療效，草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。

　　以上就是關于治老年人便秘的方法有哪些的一個介紹。治療便秘最主要的是要以合理的飲食調節為主，一般情況下是不建議食用藥物治療的方法的，老年人出現便秘是需要引起重視的，要及時的進行調理，不然很容易給身體造成一些不良影響。

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