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吃酸棗的好處有哪些

美食 更新时间:2024-10-14 05:43:38

  酸棗其實,可以作為一種水果,它具有很好的養心安神的功效,所以一般在現在市場上很多人都喜歡吃酸棗,因為它還可以更好的幫助我們養肝血,對于脾胃虛弱的人來講,适當的吃酸棗也是比較有利的,所以下面我們就為大家具體來盤點一下,吃酸棗的這些神奇保健功效。

  酸棗仁呈扁橢圓,淺黃色,富油性,主産河北、陝西、遼甯、河南等省。 甘酸平,入心、肝,膽、脾經。 養心,柔肝,安神,斂汗。用于虛煩不眠,驚悸怔忡,虛汗煩渴等症。養肝安神治失眠。大便溏洩者慎用。

  前人對酸棗仁有生用與炒用之分,但就其作用則有兩種不同看法,一是認為生用偏于渲肝膽虛火,安神作用較強,炒用偏于養肝血,對虛煩不眠兼有脾胃虛弱、消化不良,便溏滑瀉者更宜,此可資參考;另一種說法是“熟用治不眠,生用治好眠”,現經藥理研究,并無此異,不必拘泥。

  在我們的身邊這些平常普通的食物,大家都很容易接觸得到,但是卻并不了解它可以給我們的身體健康帶來哪一些功效,所以就希望每個人在認識上面所介紹的這些内容之後,都能夠正确地選擇身邊所介紹的這些食物,充分地利用它補充營養。

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