多吃黑木耳有什麼好處呢？-tft每日頭條

多吃黑木耳有什麼好處呢？

美食更新时间:2025-02-04 11:03:36

　　黑木耳營養豐富，能夠強身健體，常吃可預防多種疾病，若與紅糖一起煮，可以起到補血的作用，在冬季，很多女性朋友可能會感到手腳冰涼，飲用此飲品，可以促進血液循環流通，另外在加入一些生姜片，可以起到暖身的效果，煮好的紅糖水，一定要趁熱喝，如果等到冷了，可能會産生一些反作用。

　　黑木耳紅糖水是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅糖，黑木耳可潤膚，防止皮膚老，黑木耳含鐵豐富，常吃養血；黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統内的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。紅糖和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。加入紅糖，可以調養氣血，調經和血，減少月經帶來的疼痛。加瘦肉煮清湯，可以補中益氣，軟化角質，使皮膚越來越好。

　　常用驗方

　　●血管硬化、冠心病：黑木耳5克，清水浸泡一夜，蒸1小時，加适量冰糖（也可不加），睡前服，連續食用；或加入菜肴、餃子或包子餡中，長期食用。

　　●貧血：黑木耳30克，紅棗30個，煮熟服食，也可加紅糖調味。

　　●痔瘡出血、便秘：黑木耳6克，柿餅30克，同煮爛，随意吃。

　　●月經過多、淋漓不止、赤白帶下：黑木耳焙燥，研細，每次3—6克，每日2次，紅糖水送服。

　　●崩漏（相當于功能性子宮出血）：黑木耳60克，加水煮爛，再加紅糖60克，每日服2次。

　　●産後虛弱、抽筋麻木：黑木耳30克，陳醋浸泡，分5—6次食用，每日服3次。胃酸過多燒心者不宜服。

　　●眼底出血：木耳3—6克，冰糖5克，加清水适量，慢火/ 湯，于睡前1次服完。每天1次，10日為1療程。

　　以上就是小編介紹的黑木耳煮紅糖水，女性朋友出現痛經一般就是由于在月經期間受涼了，也和月經期間失血有關系，所以可以多吃些補血的東西，那麼這個時候飲用黑木耳煮紅糖水就是一個簡單方便又是最佳的方法，黑木耳煮紅糖水可以調養氣血，治療痛經的情況。

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