熬夜的壞處熬夜一次堪比腦震蕩-tft每日頭條

熬夜的壞處熬夜一次堪比腦震蕩

健康更新时间:2024-09-07 07:22:18

　　現在的上班族都是非常的拼的，為了以後更好的生活總是去加班，去拼命的工作，甚至是熬夜，但是這樣熬夜真的好嗎？熬夜的危害你不知道有多大，今天小編就給大家講一下吧，熬夜的危害到底是有多大的。

　　熬夜的危害之大就可以和腦震蕩相比了，所以各位要熬夜必須要想清楚了，這是一件傷身又毀容的事。

　　千萬不要熬夜當心犯病

　　科學家一項最新研究發現，一晚的糟糕睡眠，對大腦可能産生很大損害，就等同頭部遭到了一次嚴重的撞擊。

　　研究者通過對健康的年輕人的測試證實，隻需一夜睡眠質量不良，大腦中發生的化學變化，就會顯示與腦部受損時類似的情形。主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的數量，它們都是腦部受損的生物指标，在類似腦震蕩等症狀中會出現。

　　熬夜的壞處有以下3點

　　1提高疾病發病率

　　根據貝克迪克特表示，這項最新研究的結論印證了過去關于大腦在睡眠過程中自我淨化的看法。此外，他的研究也可以證明缺乏睡眠會提高阿爾茨海默症、帕金森病和多發性硬化症的發病風險。

　　2腦組織受損

　　教授解釋說，缺乏睡眠之後，大腦中有關化學物質的數量飙升，可能表明睡眠不足會造成腦組織受損。總之，我們的實驗發現表明，每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關鍵。

　　智商降低

　　許多科學家認為，睡眠不規律會引發多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴重可能導緻心髒病，而一個人若一晚睡眠不足8小時的話，其IQ(智商)次日會馬上降低。

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