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老年人關節炎怎麼治療呢

健康更新时间:2024-12-23 18:02:26

　　經常能聽說老年人關節炎怎麼治療啊日常護理是什麼樣子的啊，年齡的增大，就會出現各種不同的關節疾病，這都是我們平時生活中不注意的情況下引起的，就像我爸爸是關節炎，腿部的關節都開始變形，時常能感到關節疼痛，這種關節炎一定要注意體重的控制不要讓自己變的肥胖，增加關節的負擔，這種關節炎怎麼治療啊日常護理是什麼啊，馬上就和你們說說。

　　關節炎患者日常護理 1.睡覺要注意保暖，受涼後會使關節僵硬程度加重。起床前，輕柔緩慢地進行兩膝關節屈伸運動，經過數分鐘的運動，關節僵硬現象即可明顯減輕。 2.早晨起床時或晚上臨睡前，兩膝跪在床上，練習跪坐。跪坐時要保持上身直立，膝關節彎曲。臂部要盡量向下坐，盡可能接觸足跟部，以增加膝關節的彎曲範圍。 3.下床後，手扶床沿做下蹲動作，然後再做直壓腿動作。手盡量觸及足尖部，增加膝關節伸直活動範圍。這些動作不要求做的次數太多，但要求達到一定程度，逐步提高。 4.增加肌肉力量。可仰卧在床上，患肢直腿擡高15度左右，不宜過高。此時股四頭肌收縮，使髌骨被拉緊固定。開始時一次隻能持續幾十秒至數分鐘，練習一段時間後，逐步争取達到10～15分鐘，然後用腳挑起一個枕頭，增加力量，繼續練習，每天2～3次。

　　關節炎主要是由于局部炎症導緻新陳代謝受阻，造成肌肉萎縮粘連等疼痛治療上應該從消除炎症入手，進行全面調理，增強新陳代謝，促進血液循環，從而達到消除疼痛、緩解肌肉痙攣、消退增生組織的目的，取得了良好的效果。我建議可以采取中藥外敷保守治療效果是非常理想的。

　　一些老年人關節炎怎麼治療日常護理還有什麼是我們需要注意的，患上關節炎就要做到時刻讓自己的關節保持溫暖，不要讓關節感到寒冷，遭遇到涼的關節的不舒服就會加重病情，我們就要時刻的注意自己的身體，關節很重要，關節不好等年歲一天比一天大了，就會更加的嚴重了。

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