生活中，很多人都有一些壞習慣，但是當他們去醫院檢查身體的時候，總是覺得尴尬而不和醫生說，這樣是很不利健康的。下面小編盤點了10件你不得不對醫生說的事情，快到下文看看了解下吧！

　　大家都不喜歡看醫生，因為看醫生就代表自己身體有毛病。不知道大家看醫生的時候有沒有一個習慣，總是喜歡隐瞞醫生自己的壞習慣。為什麼呢？但是這10件事可千萬别跟醫生隐瞞喔！>>>養生小常識 身體發出N個毒訊你收到沒

　　1、 吸煙、酗酒

　　如果你隐瞞不講，醫生就無法針對你的肺部和肝部的健康問題給予考慮，作出準确診斷。

　　2、 大小便情況

　　有不少病人死在了不好意思上。大小便問題可以讓醫生發現你是否有早期結腸癌，可以提高治愈率。

　　3、 是否正在吃中草藥

　　有些中草藥與西藥是不能同服的，醫生會全盤考慮。

　　4、 是否定期按摩推拿

　　如果你要治療頸痛的話，最好還是把幾天之前曾讓推拿師按摩脖頸的事實告訴醫生。

　　5、 囊中羞澀

　　一定要和醫生商量你能負擔得起的療法，這能幫你堅持治療。

　　6、 希望用便宜的藥

　　大膽地向醫生詢問是否還有更便宜的藥，也能達到相同效果。

　　7、 最近是否抑郁、焦慮或緊張

　　不對醫生講你當下的心理症狀，你的身體治療往往達不到效果。

　　8、未遵醫囑

　　當婦科醫生詢問你是否每月做一次胸部檢查時，如果沒有千萬不要撒謊點頭，否則會讓醫生誤診。對服藥情況也是如此，如果你未嚴格遵醫囑服藥，一定要告訴他。

　　9. 你喜歡吃甜食等熱量高的食物

　　又長時間不運動，向醫生坦承實情，他會給你開出不同的處方。

　　10、輕微疼痛

　　偶爾有輕微吞咽困難帶來的疼痛，也要告訴醫生，他能因此判斷你是否有早期食道癌。

　　女性秋季養生的常識

　　秋季如何養生？告别的炎熱的夏日，迎來涼爽的秋季。不論男女老少都要注意這個多事之秋，由于晝夜之間溫差增大，很多疾病都會找上門來。因此，秋季都要注意養生，早睡早起，注意飲食。在這裡我們要提醒女性朋友和體弱的朋友，雖然說有人提倡“春捂秋凍”，但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節，秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導緻腸胃疾病。所以，在秋季應注意養生飲食，做到防病于未然，下面我們一起來看看這些女性秋季養生常識：

　　1、調理飲食。秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。年老胃弱者，可采用早餐食粥法來益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。

　　2、早起早睡。祖國醫學主張秋季“早起早睡，與雞俱興”。早睡可順應陰精的收藏，早起可舒達陽氣。現代科學研究證實，秋天适當早起，可減少血栓形成的機會，同時起床時不宜過急，适當懶床幾分鐘，舒展活動一下全身筋骨，對預防血栓形成也有重要意義。腦血管疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。

　　3、重調達情志。一般來說，秋天人的情緒不太穩定，易于煩躁或悲愁傷感，特别是身臨花木凋零，秋風蕭瑟深秋，常會在一些人(特别是老年人)心中引起苦悶與垂暮之感。因此，秋季養生要以調達情志、培養樂觀情緒、保持心理平衡為主。在陽光明媚的天氣裡，外出觀賞風景、喜悅溢于言表，可使憂郁愁煩頓消，令人心曠神怡，給生活增添無窮的樂趣。

　　4、預防秋燥。秋天氣候幹燥，皮膚内的水分蒸發快，易使人出現皮膚幹裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等症狀，因此預防秋燥是重要的秋季保健原則;室内要保持一定的濕度，重視補充機體水分，要避免過勞和劇烈運動使津氣液耗損。為了防止皮膚幹燥可塗擦各種護膚霜。但應注意口唇幹裂不可擦甘油，更不可用舌經常舔口唇，否則會使口唇幹燥皲裂。

　　5、增強抗病能力。俗話說得好："春捂秋凍，不生百病"。秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過多，有意讓機體凍一凍，經受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強機體對冬季寒冷氣候适應能力的重要方法。金秋時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高機體對疾病的抵抗力。

　　6、預防氣候突變。秋末氣候轉涼。這個時期是中風和心肌梗死的高峰期，極容易導緻患者猝死。此外，患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人，對氣候的變化也很敏感，很容易導緻舊病複發、病情惡化與死亡。因此，患有這類疾病的患者應特别注意提高惕，加強預防，家中應備有急救與治療藥品，以防萬一。過去有一句俗話，叫“寒露不算冷，霜降變冷天”。到了霜降，那就氣溫變化已經接近于冬天了。因此到後半季節，可以說到秋天的最後，那已經是季節接近一種寒冷而不是涼爽了。所以到那個時候，保養會要更加注意一些。

　　總結：以上盤點的這些健康養生常識，各位都了解了清楚了吧，那麼以後再去看醫生，千萬别再隐瞞了！

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