女性腎虛的食療方法有哪些？-tft每日頭條

女性腎虛的食療方法有哪些？

健康更新时间:2025-03-19 13:53:59

　　從中醫養生的角度來說，大多數女性患有不孕不育症都會有不同程度的腎虛症狀。女性腎虛主要的症狀是有經不調、失眠多夢、腿腳發軟、性欲減退等等。所以，中醫針對女性腎虛引起的不孕症，有一些食療方法，可以用飲食來調理腎虛。那麼，女性腎虛的食療方法有哪些呢？

　　當今社會育齡夫婦中約有10%-20%存在不孕不育現象，而且該比例還在不斷上升。

　　同時，精子數量正以每年0.25%的速度下降。在這樣的背景下，試管嬰兒手術得到廣泛運用。

　　藥、食同療非常重要

　　多數的不孕不育婦女往往表現為中醫認為的“腎虛”症狀，一般在采用對症治療的基礎上，采取藥、食同補的方式。

　　中醫對食療素來關注，對于确定為腎虛的不孕婦女，可經常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味。

　　煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯，就能起到很好的溫補作用。

　　鹿茸枸杞豬腰湯

　　材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(去内膜，切碎)制法：将豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋内隔水炖熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

　　冬蟲草淮山鴨湯

　　功效：補腎陽，适于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

　　冬蟲草淮山鴨湯

　　材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一隻。

　　制法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋内隔水炖熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

　　以上就是有關女性腎虛的食療方法介紹，針對腎虛不孕女性可以試一試以上的食療方子。在選擇食療之前，最重要的是要分清楚腎虛是屬于陰虛還是陽虛，這樣可以選擇相應的食療方法，才會起到很好的效果。不能盲目的使用，以免造成事倍功半的後果。

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