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肺部排毒時間是什麼時候

健康更新时间:2025-02-05 02:38:38

　　身體任何部位都應該注重排毒，因為排毒了才可以更好的保證我們的健康，比如對于肺部的排毒問題，大家也應該注意你要了解一下，肺部排毒的時間是在哪，這樣我們才可以知道，什麼樣的時間段，應該做什麼樣的事情，才有利于肺部的排毒，以下就是關于肺部排毒的一些時間表。

　　晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

　　淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

　　其實更多的了解這些常識，也是為了幫助我們達到更好的養生保健功效，因為我們會發現現在人們生活條件越來越好，可是身體素質卻在逐漸的下降，所以我們隻有更多的去了解這些常識，這樣才可以減少這些疾病造成的影響。

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