頭發對于我們而言，是一種美的象征，保養頭發很重要。那麼保養頭發的方法有哪些呢？怎麼做可以保護我們的頭發呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！希望小編的介紹可以幫到大家。

　　洗頭時加上它，頭發烏黑有光澤

　　其實保養頭發可以從洗頭做起的，那麼怎麼洗頭對頭發好呢？

　　短發的女生還好，洗頭的時候非常的簡單，而且洗頭也隻是分分鐘的事情，但是長發的女生就不那麼認為了，每次洗頭都是一件很麻煩的事情，而且還不能天天洗，天天洗會破壞發質的營養，讓我們頭發變得非常的脆弱。

　　洗頭水加點鹽

　　我們在洗頭的時候可以在水裡放入一些鹽，因為鹽水能夠有效的去掉頭發的油，鹽水還能夠促進血液循環，控制油性皮膚，使我們的頭發變得更加的烏黑靓麗。

　　洗頭的時候可以在水裡放入一些鹽對保養頭發效果是十分好的，想要頭發好，可以試試的。

　　淘米水洗頭發

　　淘米水可以洗頭發？這聽起來有點不可思議，沒錯，淘米水是可以洗頭發的，而且淘米水洗頭發的好處還不少。但是淘米水洗頭發也應講究正确方法。

　　一、淘米水洗頭發的好處

　　用淘米水洗頭發是傣族民間保養頭發的一個驗方，傣族姑娘洗頭發從來不用洗發水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環境适宜于偏酸性。她們洗發時還用名為“埋碼”的葉子，其有一股特别的清香。

　　淘米水的營養大概為

　　1.白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素;

　　2.米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解為氨基酸，所以營養還是蠻豐富的。

　　在中國的南方米裡面，糯米的油脂比大米的要多，其實用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個非常關鍵的步驟就是發酵的過程。發酵的原理就是厭氧性細菌生長。它們的生存環境應該保持無氧或低氧，溫度适宜，必須找個密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。

　　如果是想生發或者促進頭發長粗，生姜洗頭效果也好！生姜切片，用水燙，然後把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大，不要太頻繁使用。

　　二、淘米水洗頭發的正确方法

　　做飯時将淘米水留下，裝在一個容器内，視室内溫度情況，放上1—2天，讓它自然發酵，然後用來直接漂洗頭發(不用洗發水)。發酵後的淘米水會有一種馊味很正常，洗完後用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發會變得又黑又粗。染發、燙發、用吹風機吹頭發都會傷及發質，容易使頭發幹枯，故應盡量減少次數，并延長間隔時間。

　　怎麼讓自己的頭發長得快

　　1.要多洗頭

　　每次理了發，我一般都要洗頭，早上洗晚上也洗，這樣一周不到，頭發就長起來了。我也不知道為什麼。以前看過一篇文章就是說洗頭有助于頭發健康快速的生長。而且注意，最好兩種不同的洗發水更好。

　　2.多梳頭

　　多梳頭也可以讓頭發長得更快。可能是梳頭的時候梳子刺激了大腦皮層。你可以試一試。

　　3.用姜片擦自己頭皮

　　這種方法其實很科學的，它就是促進大腦血液循環 ，我試過，感覺還很有效果。

　　4.多吃飯，各種菜

　　其實頭發的生長依賴于身體裡的微量元素，如果你的飯量小，頭發就長不出來，這是真的。所以被剪頭了最好吃成一頭豬，而且什麼都吃，肉，蔬菜，維生素等等。這樣才有利于你頭發快速生長。實在長不快，一般都是缺鋅。

　　5.茶

　　家裡常喝茶的同學，可以用茶沖一沖你的頭發。這樣有助于你頭發生長，更有助于保護你的頭發。

　　6.勤梳理法

　　頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，？尼龍梳子易産生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;

　　7.保持良好的飲食習慣

　　頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。

　　缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

　　結語：無論是少男還是少女，都渴望自己能夠擁有美麗的秀發。通過上述方法保養頭發，不僅僅會讓你的頭發變得烏黑亮麗，還能促進頭發的生長。所以想要頭發好，可以試試上述方法哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!