口臭已經嚴重影響到人們的正常交流了，當人們的出現口臭的時候說明身體的某個或某些器官已經出現問題了，這個時候我們應該好好的檢查一下自己的身體。同時我們也可以用一些食療來調節身體，在這裡小編給你推薦幾款食療秘方，趕緊來看看吧！

　　如何去除口臭 八款食療讓解決口臭

　　1、藿香粥

　　原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量

　　做法：藿香洗淨，放人鍋内(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再将粳米人鍋内加水适量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　功效：能夠有效保持口腔的清新。

　　2、鹹魚頭豆腐湯

　　原料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　3、薄荷粥

　　原料：薄荷葉25克，粳米适量

　　做法：将薄荷葉加适量水熬，棄渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　4、生蘆根粥

　　原料：蘆根30克，大米50克

　　做法：蘆根洗淨後放入煲内，加入适量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　功效：專治因舌幹或牙龈腫爛造成的口臭。

　　5、麥門冬粥

　　原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各适量

　　做法：将麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。将粳米入鋁鍋内，加水适量，再将麥門冬汁和冰糖适量同入鍋内，用大火燒沸，用小火煮熟即成。

　　功效：可有效地清新口腔。

　　6、黃瓜粥

　　原料：黃瓜50克，大米100克.

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，随意服食。

　　功效：專治肝火盛或内濕引緻的舌幹口臭。

　　7、荔枝粥

　　原料：荔枝5枚，糯米50克

　　做法：将荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。

　　功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。

　　8、甘草蘋果飲

　　原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜适量

　　做法：将蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入适量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

　　功效：能夠有效地去除口臭。

　　口臭的病因

　　1. 口腔疾病。患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解産生出了硫化物，發出腐敗的味道，而産生口臭。

　　2. 胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。腸胃及髒腑功能受損，内分泌失調是導緻大多數人口臭的主要原因。

　　3. 不良嗜好。吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭，這種口臭成為表面性口臭。

　　4. 節食減肥。因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現内分泌紊亂而導緻唾液分泌減少，有利于口腔中厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　專家提示：口臭不但會讓自己很郁悶，而且還會影響交際，甚至可能還會失去好朋友，造成人際關系不和諧，那麼怎麼去除口臭呢？請看解放軍上海海淞醫院專家對這個問題進行的相關介紹。

　　總結：上文推薦的這些去口臭的食療方法，健康營養，對身體有保健作用，去除口臭的同時還可以調養身體。如果你還在被口臭苦苦折磨着，趕快試試以上這些秘方吧！

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