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脾胃氣虛吃什麼水果好呢

美食更新时间:2026-02-27 12:59:18

　　我們都知道大量的水果中都含有維生素，經常食用能夠讓我們的身體變得更加的健康，但是每一種水果的營養價值和對身體的調理作用都是不同的，想要讓身體健康我們在食用水果的時候也要特别的注意，尤其是脾胃氣虛的人吃水果更要注意不要吃涼性的水果，否則特别容易導緻拉肚子，下面一起了解一下脾胃氣虛吃什麼水果好呢

　　脾胃氣虛吃什麼水果好呢

　　1、橙子

　　味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。

　　2、木瓜

　　味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

　　3、蘋果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　4、香蕉

　　味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。

　　5、荔枝

　　味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

　　6、橙子

　　味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。

　　7、山楂

　　味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積内停。

　　8、木瓜

　　味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

　　9、栗子

　　又名闆栗。味甘，性溫。可健脾養胃。适用于飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。

　　10、桃子

　　味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

　　11、甘蔗

　　味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。

　　12、檸檬

　　味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不适。

　　13、椰子

　　味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對縧蟲、姜片蟲有效。

　　14、無花果

　　味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等症。

　　15、大棗

　　味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。适用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。

　　上面就是對脾胃氣虛吃什麼水果好呢的介紹，通過了解以後我們知道脾胃氣虛的朋友平時可以多吃一些櫻桃或者葡萄等水果，另外我們平時在生活中也要注意飲食營養的均衡，可以多吃一些有助于消化的食物，比如山藥或者小米粥等都能讓身體變得更加健康。

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