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吃什麼傷腎髒？傷害腎髒的克星食物有哪些

美食更新时间:2024-09-27 19:42:26

　　腎是女人的健康和美麗之源，腎虛會導緻容顔早衰、健忘失眠、腰膝酸軟等症狀，而下面這些食物，最傷女人腎，腎虛患者要注意。

　　吃什麼傷腎髒？傷害腎髒的克星食物有哪些

　　腎髒的克星食物

　　1、鹹食物

　　如今大家的飲食越來越重口味，每餐都少不了鹹菜，如鹹蘿蔔、剁辣椒。這些鹹菜制作過程中都放了很多鹽，長期吃會導緻血壓升高，腎髒血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　2、藥物

　　生活水平提高了，人們的體質卻下降了。生病了第一反應就是求助醫生和藥物。然而，在服藥過程中也會傷害腎髒。氨基糖苷類抗生素、喹諾酮類藥物等藥物使用超過一定時間，腎損害的發生率會明顯上升，嚴重者會導緻急性腎功能衰竭。

　　3、飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。

　　人體内的酸堿度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體内酸堿度明顯改變。腎髒是調節人體内酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎髒帶來負擔，增加腎髒損傷的概率。

　　4、濃茶

　　腎髒是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時，導緻氟在體内蓄積，腎髒含氟量明顯增多。而濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎髒。

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