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荷葉和冬瓜皮一起泡水喝能達到減肥的功效嗎

健康更新时间:2025-02-06 17:53:43

　　荷葉是一種具有減肥功效的植物，它可以起到利尿，降低血脂，降低血壓的作用。而冬瓜皮是一種屬性微寒的果皮，它具有豐富的糖類，維生素，蛋白質，可以起到消腫，利尿等作用。而有人對荷葉和冬瓜皮泡水喝是否能減肥感到疑惑。實際上，這樣子确實可以減肥，以下是相關小知識：

　　荷葉冬瓜皮減肥茶确實能起到減肥作用，這是因為荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體内的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。另外，冬瓜本身就有利水排尿的作用，常吃冬瓜還能起到減肥的效果。

　　所以說，荷葉冬瓜皮減肥茶是能起到消脂減肥的作用的！

　　另外要注意：要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月，因為荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的一點是，對于一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝。這兩類人群長期喝荷葉茶可能會導緻腎衰竭。

　　每個人的體質都是不同的，因而不同的人喝了具有不同的減肥效果。另外要注意，這種茶可以泡得稍微濃一些，達到更好的效果。最好是空腹喝，像飯前半小時喝是最好的。盡量避免在飯後喝，不然容易影響消化。女性記住要少喝一些。

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