今天是2015年的最後一天，相信很多人都已經想好了慶祝新年的方式。也許是與家人朋友聚餐，或是看場自己喜歡的電影。不過有一種慶祝方式，是經久不衰的，那就是引吭高歌。現在的KTV在各個城市都遍地開花，去那裡唱歌，既放得開，又不會擾民。唱完之後了出來頓覺清爽，渾身的污濁之氣都被吼出來了。

　　跟朋友們去唱歌，不用怕自己五音不全，要的隻是一個歡樂的氣氛。在這樣的氣氛裡，人人都得到了放松，真是跨年的好去處。當然，你若覺得KTV太吵，家裡房子比較隔音的話，也可以把門窗關好，在家盡情地唱，還沒有公共場合的烏煙瘴氣。在哪裡唱歌，全憑自己高興，重要的不是地點，而是心情。

　　一、唱歌的好處

　　1、健身

　　唱歌也能健身？沒錯。就算你唱歌的時候隻是動嘴，也至少能鍛煉臉部肌肉。更何況，我們唱歌的時候，還可以調整呼吸，運用腹部、腰部、腔體等的收縮才能合力唱出一首歌曲。因此，全身的多個部位都在你唱歌的時候得到了鍛煉，并使血液循環加快。所以，平時可能隻把唱歌當娛樂了，其實，它也是一項體育鍛煉。

　　2、減肥

　　既然它是一項體育鍛煉，那就一定會消耗卡路裡。當然，任何形式的減肥都不是一次兩次就可以見效的，需要長期的堅持。靠一個晚上唱歌，肯定是達不到目的的，還需堅持。我們不需要每次唱歌都去KTV或是家裡買一整套組合音響，隻要不打擾到别人，找個沒人的地方照樣可以“開個唱”。

　　3、減壓

　　無論是唱歌還是聽歌，歌曲本身就能使人身心愉悅。而唱歌的時候，由于需要你投入情感，可以暫時忘掉現實生活中的不愉快，使自己的心情得以放松。唱歌的同時，自己的情感和壓力得到了宣洩，在經曆了歌曲裡的“愛恨情仇”之後，也很容易對自己的生活持包容态度，從而起到釋放壓力的效果。

　　4、社交

　　唱歌除了自娛自樂，還有一個功能就是社交。如果你愛唱歌，無論唱得好不好，都會擁有更多交朋友的機會。大家在聚餐之後，可能就會提出去唱歌，而這個時候，你以自己不會唱為由百般推脫，顯然是不合群的。大家在娛樂的時候更容易放下戒備，淡薄名利地與人交往，實在是社交的好時機。

　　5、審美

　　現在有很多的選秀或是挑戰類節目，很多人喜歡看。其實不僅僅是看熱鬧，而是在評判誰唱得更好聽。我們每個人都有自己喜歡的音樂類型，也有偏愛的歌手。這都是審美情趣的表現，也彰顯了個人的品味。歌曲中的情感、旋律、詞藻，演唱者的發聲技藝等，都可以感染我們，使我們對一首歌曲産生感情，并一再聆聽和翻唱。

　　我們說唱歌是可以随時進行的，隻要不影響工作，不打擾他人就可以了。雖然KTV無疑是唱歌的最理想場所，然而卻不是人人都适合去的。

　　二、不适合去KTV的人

　　1、孕婦

　　寶寶的聽覺器官在媽媽肚子裡就已經在慢慢發育了，而KTV這樣的場合太喧鬧，對胎兒的聽力會有影響，甚至還會使大腦的部分區域受損，使寶寶智力受到影響。此外，KTV包間裡空氣不流通，對孕婦和胎兒都沒有好處。

　　2、心髒病、高血壓患者

　　KTV裡的音響聲音很大，加上環境閉塞，會給人一種壓迫感，還容易給心髒帶來負擔，并且血壓很容易因為大分貝的音樂聲而升高。對于這兩種病人來說，想唱歌還是選擇在家裡，或是公園等環境開放的地方。

　　3、正處正理期的女性

　　女性在這個特殊時期，聲帶的毛細血管也是充血的狀态，血管壁比平時要脆弱。若是長時間高聲唱歌，很容易造成聲帶損傷并難以修複。因此，女性在經期不要高聲唱歌，甚至在月經來潮的前兩天和月經走後的兩天都不要去KTV。

　　4、幼兒、青少年

　　幼兒不宜去喧鬧的場合，因為他們的耳膜還沒有發育完全，以免對聽力的進一步發育造成影響。而青少年，特别是男生，正處于“變聲期”，這個時期一定要保護好嗓子，以防給聲帶造成永久性損傷。

　　結語：一到節假日，KTV總是爆滿。經常唱歌的确是有很多好處的，比如可以健身、減肥、減壓、社交，還能提高審美情趣。是非常适合休閑的好去處。不過有些人群是不适合去KTV的，如孕婦、心髒病和高血壓患者、正值生理性的女性、幼兒和青少年等。因為KTV裡環境太過喧鬧，且空氣不流通，對這些體弱或是特殊人群會造成傷害。

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