目錄

　　第一章：什麼是空調病

　　第二章：空調病的症狀

　　第三章：夏季怎樣預防空調病

　　在悶熱的夏季，能在空調房裡呆着是多麼惬意的事情啊，可是一直呆在空調房裡帶給我們的不一定是健康，空調病就是常見病，你知道什麼是空調病麼？怎樣預防空調病呢？

　　什麼是空調病

　　随着全球氣候的變暖以及科技經濟的發展，辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。

　　是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。而感冒和流行病的盛行，起初也是空調病開始。

　　長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。

　　以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。

　　空調病其實就是由于空氣幹燥造成的疾病。夏天，在空調器制冷，給人們空調病帶來涼爽空氣的同時，也産生大量的冷凝水，使室内的空氣變得越來越幹燥。

　　空氣幹燥還會引起大量的粉塵，各種病毒、細菌孢子、各種微生物蟲卵等就會擴散在這些粉塵中，彌漫在房間内，很容易造成感染。

　　空調病的症狀

　　空調病的主要症狀因各人的适應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不适、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜。

　　耳部局部組織血管神經機能發生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣。

　　引起面部神經原發性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經，患側口角歪斜。

　　一般地說，易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣着單薄，又袒胸露臂。

　　呼吸道最“脆弱”

　　呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。

　　中央空調很适合軍團菌傳播，會讓人發熱、怕冷、肌肉酸痛、幹咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、幹咳、打寒戰，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

　　大腦神經會失衡

　　常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的。

　　這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了緻人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。

　　空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。

　　但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。

　　關節、腸胃受涼

　　年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。

　　夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室内的空調冷氣吹得厲害，衣服這麼單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢。

　　導緻關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

　　月經失調

　　種交感神經興奮引起的自律神經紊亂，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙。

　　夏季怎樣預防空調病

　　炎夏日，呆在空調房裡是一件多麼舒心的事情，外面是高溫酷暑，室内是清涼小居，如此鮮明的對比，帶給我們的卻不一定是健康。預防夏季空調病的方法如下。

　　1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳。

　　2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體适應後再到太陽光下活動;若長期在空調室内者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體内新陳代謝。

　　3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環。

　　4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。

　　5.嚴禁在室内抽煙。

　　6.應經常保持皮膚的清潔衛生，經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.

　　7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

　　8.增置除濕劑，防止細菌滋生。

　　9.不要在靜止的車内開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車内而發生意外，即一氧化碳中毒。

　　10.空調環境下注意衣着保暖。

　　長時間呆在空調室裡的人抵抗力普遍不高，所以即使在空調房裡也要做好保溫工作，增強自身的免疫力，防止疾病入侵。

　　結語：夏季室内空調小編認為也不需要開的太低，更不要徹夜開着空調，預防空調病做個健健康康過夏天吧。

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