胃酸試試這些食物效果驚人這些飲食禁忌要知曉！-tft每日頭條

胃酸試試這些食物效果驚人這些飲食禁忌要知曉！

美食更新时间:2024-12-01 18:10:08

　　如果胃酸過多，身體就會感到不适，甚至出現其他的症狀。所以一定不要忽視胃酸多的現象。那麼，胃酸怎麼緩解呢？這些食物能有效緩解胃酸症狀，一起來看看。

　　胃酸多吃什麼好

　　紅茶

　　紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很适用。

　　花生米

　　如果胃有毛病的男性出現當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的症狀。

　　小米粥

　　小米粥養胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。

　　紅蘿蔔

　　紅蘿蔔是堿性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿蔔洗幹淨後，生吃嚼碎了吃下，一會兒就會感覺胃酸好多了。

　　南瓜

　　南瓜是一種較為常見的蔬菜，而南瓜所含的果膠還可以起到保護胃腸道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促進潰瘍面的愈合，很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分還能促進膽汁分泌，可加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　胃酸多的飲食禁忌

　　冰凍和過熱飲食。飲食溫度适中，飲茶、湯不宜過熱。

　　吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

　　吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅幹。

　　飲酒和咖啡。特别是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

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