tft每日頭條

 > 健康

 > 人體内髒脂肪指數的正常标準是多少

人體内髒脂肪指數的正常标準是多少

健康 更新时间:2025-02-01 13:49:31

  内髒脂肪也是人體内的一種脂肪,是指圍繞在人體器官周圍的脂肪,對器官起着保護、穩定和支撐的作用,是人體必須要具備的一種物質,正常的人體内髒脂肪指數是多少呢?超過正常指标有什麼危害?

  一、正常人體内髒脂肪指數

  内脂肪指數一般不高于5都是正常的,高過就有可能出現高血壓、高血脂。

  内髒脂肪指數過高也容易導緻肥胖,腰圍與臀圍的比值在一定程度上能夠反映内髒是否超重。例如腰圍為38英寸,臀圍為46英寸,那麼腰臀的比例就是38/46等于0.820男性最佳比例為為0.85一0.95,超過這個比值,就表明内髒中已堆積了很多脂肪。

  二、人體内髒指數過高危害

  1、不孕不育

  當内髒脂肪進入消化系統時,會對肝髒等器官造成損害,引發脂肪肝,還會擾亂新陳代謝,引發2型糖尿病和不孕。

  2、心髒病

  内髒脂肪會導緻體内毒素難以正常排出。還會産生多種化學物質,與心髒病關系密切。肥胖還會導緻心髒肥大,進而使心髒泵血效率大大降低,導緻氣短和疲勞。

  3、呼吸急促

  肥胖者感覺呼吸更困難,因為當人們平躺的時候,腹部任何脂肪都會壓迫肺髒,從而導緻肥胖者躺下時感覺呼吸急促。呼吸越困難,就越容易造成血流中輸氧量不足,進而導緻全身乏力、免疫力受損,甚至高血壓。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved