保健專家發現，對青春少女來說，她們對女性保健并沒有意識和觀念，因此，很多青春少女都不注意自身保健，以至于為将來的自己埋下健康隐患。所以，今天小編我就告訴給青春少女提供一些健康忠告，這對青春少女的身體健康會有幫助。

　　一不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發育齊全，這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現皺紋和眼睑下垂，成年後更加影響美容。

　　二不宜紮耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時紮耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由紮耳引起的。

　　三不宜濃妝豔抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排洩大約1.5萬粒體内廢物。少女濃妝豔抹脂粉，無疑阻塞了體内廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發育和健美。

　　四不宜束胸。束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發育和婚後的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

　　五不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺内正常的血液循環，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。

　　六不宜用激素促使乳房發育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發育，雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、宮頸、子宮體、卵巢患癌症的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會導緻子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害。

　　七不宜長期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發育差，塗抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長期使用可引起月經不調、色素沉着、皮膚萎縮變薄，還可使肝髒的酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。

　　八不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹裆、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環，妨礙關節伸屈和身體正常發育，且極易造成少女外陰炎，出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿後痛癢更甚，腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。

　　九不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩，長期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫學上稱為高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓擡高、加大，走路時足尖被迫擠壓向前方，緻使與跖神經伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老後腳病更多、更重。

　　十不宜長期用一側牙齒咀嚼食物。日久容易造成一側牙齒勞損，面部發育不對稱，損害健美。

　　這十大忠告，就是要給青春少女提出的。對青春少女來說，身體普遍都很健康，也會很少生病，但這個時候的保健不能松懈。要想讓體質更健康，就要認真學習這些健康忠告，養成健康的養生習慣。青春少女一定要重視這些健康忠告哦。

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