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9大壞習慣會讓你不快樂

健康 更新时间:2024-12-03 18:28:47

  9大壞習慣會讓你不快樂

  讓自己不快樂,可要比獲得幸福容易得多了。

  從最新的研究,還有我們的生活經曆中,我們都可以獲得不少靈感:

  1、花錢買下你無力負擔或不需要的東西

  隻要你這樣去做了,你一定會感到不快樂。當你買下了你無力負擔的東西,你就會欠下一屁股債,這樣你就沒錢去買其它東西了。當你買下了你不需要的東西,你就向自己欺瞞了自己不快樂的真正原因。

  2、拿别人和自己作比較

  與别人作比較會給我們帶來許許多多痛苦。若你參考别人來評定自己的成功與價值,尤其是那些和你的背景、經曆迥然相異的人,你隻會給自己帶來更多的痛苦。擁有這樣性格的人,總會不停地挑選新的偶像或競争對手,而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。

  3、不享受過程

  隻關注最後的結果,不欣賞旅途中的風景。忽視已取得的小勝利,沒有停下來反思走過的路程。

  4、被動接受

  任由别人安排自己生活,對自己不負責。你應主導自己的生活。

  5、任由他人決定你的價值或優先事項

  對自己的人生沒有方向感,任人擺布。為了取得滿意的結果,你要認清自己的價值與目标。

  6、拒絕超越自己

  讓自己相信所有的壓力都是不好的,于是安于現狀,不思進取。

  7、向任何一個願意側耳傾聽的人發牢騷

  抱怨世界的不公平,埋怨自己的才能無法施展出來。此外這還會給别人帶去不快樂。

  8、隻考慮到自己,自我中心主義

  不願原諒别人。心懷怨恨。隻看到人性的陰暗面。不願意付出。

  9、太容易滿足

  不論事情有多麼令人難受,都願意容忍接受。事情有可能會變得更糟糕呢,對不對?滿足于眼下的境況,不去努力追求更好。

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