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過分束腰會引發哪些疾病

健康更新时间:2024-12-02 15:42:40

　　過分束腰會引發哪些疾病

　　過分束腰會引發哪些疾病

　　中醫認為，腰部是人體的經脈的中樞區域，是人體上下氣血運行必經之處，束緊腰部，會壓迫腰部的帶脈，截斷任脈和督脈，全身十二條正經的氣血都會因此而受到阻礙，時間長了，必然造成氣滞血瘀，導緻疾病叢生。而現代醫學則認為，束腰對人體多個組織和器官都會産生不可逆轉的危害，影響身體的正常生理功能。

　　過分束腰使血液循環受阻：

　　特别是經常站着工作的女性，如營業員、理發員、紡織工等，過分束腰會使腹部血管受到擠壓，下肢靜脈血回流受阻，從而引起下肢靜脈曲張。一旦靜脈曲張的下肢發生外傷，傷口愈合就比正常人慢得多。

　　過分束腰會妨礙内髒器官的正常生理功能：

　　如妨礙腹式呼吸和胃腸功能，影響胃裡的食物排向腸道。尤其是處于青春發育期的女性，束腰不但會影響組織器官的正常發育，導緻發育畸形，而且還會産生一系列的嚴重後果。

　　過分束腰會引起子宮移位：

　　尤其是那些蹲着做事或經常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織松弛，造成子宮下移、脫垂，這對今後生育會帶來不利的影響。

　　如何科學擁有小蠻腰

　　比起其它部位，腰是最容易變胖的。愛吃澱粉，又不愛運動，松軟軟的圓筒腰和麻薯臀就這樣誕生啦。如果再穿上直筒褲，T恤，整個人就跟水桶沒兩樣。缺乏曲線的身材，怎麼看都讓人覺得缺乏女人味。束腰不可行，愛美的女性朋友也可以通過科學的方法瘦出小蠻腰。

　　最有效的辦法是經常參加體育鍛煉和勞動，并經常做腰部運動，如仰卧起坐、原地舉腿等，還要适當減少高脂肪（特别是動物性脂肪）、高糖飲食，以減少體内的脂肪堆積。

　　此外，也可以嘗試一下這些練腰小方法，比如撿豆子、靠牆站、站立扭腰等。

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