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百合紅棗湯的功效與作用

健康 更新时间:2025-01-05 09:15:58

  1、紅棗百合湯具有補血安神,提神醒腦,解毒,排毒的功效。它含有胡蘿蔔素,維生素A,維生素C,維生素p,磷,鉀,鎂,葉酸,泛酸,煙酸等人體所需的營養成分,能提高人體的免疫力,調節内分泌功能,防止骨質疏松和貧血,軟化血管,起到安神助眠的作用。對中老年骨質疏松,青少年骨骼發育都有很好的治療作用。抑制體内黑色素的形成,抗氧化,抗衰老的功效。

  2、做法:百合25克,紅棗25克、紅糖适量。将百合、大棗洗淨,放入鋁鍋内煮沸,加入紅糖,煮至百合熟透即成。

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