冷水洗頭好不好？我想答案不用我再說啦。長期用冷水洗頭的朋友，應該三思而後行哦，特别是患有腦血管疾病的人群，更是應該避免用冷水洗頭。說了冷水洗頭不好，那麼用冷水洗頭的壞處有哪些呢？

　　1、不能清理幹淨

　　炎熱的夏天，很多人都喜歡用冷水洗頭，在洗的過程中會感到非常涼爽，但是去污的能力相對溫熱水要差很多，很多時候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用。特别是夏天，我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節，由于頭皮出油相對以往會曾多，所以更需要用熱水去清洗。

　　2、不利于血液循環

　　冷水洗頭非常容易抑制血液的循環，使頭皮短時間内缺血，對頭發的生長非常不利。特别是有的人喜歡運動以後就立刻洗頭，這樣做很容易引起顱内血管功能異常，發作時會有頭暈、眼發黑和嘔吐等多種現象，嚴重的還可能引起顱内出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗頭哦。

　　3、容易刺激頭皮

　　夏天人的頭皮溫度比較高，這時候突然接觸到涼水，容易産生很強的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，嚴重的會造成脫發。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗後渾身舒适，有助于睡眠，殊不知這樣做的危害會更大。

　　夏天人體的能量消耗比較大，很容易産生疲勞，抵禦疾病的免疫力就比較弱，所以，在睡以前用涼水洗頭，會使水分滞留于頭皮上，頭部散熱就會遇冷，時間一長，很容易導緻氣滞血淤，經絡阻閉。如果洗完頭以後就睡在有空調的房間裡，頭部對着冷氣吹，就會寒熱交加，很容易引起頭痛、感冒。所以小編建議大家，不管天氣多炎熱，一定要記得用熱水洗頭，不要偷懶，貪圖一時的涼快，長期這樣做，對身體健康傷害非常大。

　　4、失眠多夢、引發腦血栓發

　　如果每天都用冷水洗頭，持續時間較長，不僅頭痛痛感會升級，還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種症狀，部分人群在頸枕兩側有明顯的壓痛點。嚴重的甚至有可能因為腦血管的猛烈收縮導緻腦血栓發作。

　　所以，對于健康人群來說，長期用冷水洗頭是不可取的。腦血管病人更應該注意，切記不要用冷水洗頭。夏天想降溫提神，可以用毛巾蘸一些熱水敷臉，效果一樣不錯的，而且對人體還沒有傷害。

　　洗頭水溫度最好以31～38℃為宜。水太燙容易損傷頭發，使之變脆容易折斷;水溫太低則去除油污的效果差，從而洗不幹淨。更換用水時應注意，先後用水的水溫要大體相同，不要先冷後熱或者先熱後冷。因為最佳的是溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排洩，而且去污力比冷水要強，特别是附在發幹上的塵垢更是容易被清除。

　　多少天洗一次頭才健康

　　洗頭是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道多久洗一次頭最好，最有利于我們自身的健康，下面就由小編帶來大家一起來了解下相關内容吧。

　　中醫建議

　　1.最好每星期洗三至四次頭。

　　2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以适當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

　　有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，确保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

　　西醫建議

　　1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

　　2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

　　早上洗頭好嗎？都有哪些危害

　　不少人有早上洗頭的習慣，自覺能讓自己提神醒腦，提升精神面貌，但這樣做真的好嗎？

　　早上起來洗個頭出門是很多愛美年輕人經常會做的事情，早上洗頭确實美了我們的形象，但卻會在不知不覺中損害了健康。

　　由于早上人剛起床，血液循環還沒有恢複到正常水平，血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。另外，尤其是在寒冷的冬季，室内外溫差較大，如果頭發沒有擦幹，頭部的毛孔開放着，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。

　　專家提醒，如果你有早上洗頭的習慣，一定要注意擦幹或用電吹風吹幹再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免出現頭痛、頸腰背痛等疾病。

　　專家提醒：早上洗頭危害健康，盡量避免，其實日常生活中還有很多我們不知道的健康誤區，比如出鼻血仰起頭等等。

　　結語：看完本文你現在知道冷水洗頭好不好了吧，我們不能夠頻繁的洗頭，這樣對發質是不好的。而且，早上也不要總是洗頭，這對我們身體同樣有危害的。對于洗頭的九個誤區我們也要清楚，不然會讓我們的發質變得越來越差的哦。

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