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猕猴桃有什麼功效呢？

美食更新时间:2024-11-01 07:04:16

　　營養豐富的飲食對人體健康的好處還是很多的，當人體内缺乏某種營養元素時，很容易出現一些身體不适的現象，甚至還會讓一些疾病有可趁之機。因此平時做到飲食的多樣化還是很重要的，畢竟多數營養成分都是從食物中攝取的，像猕猴桃就很常見，那麼猕猴桃有什麼功效呢？

　　猕猴桃的功效與作用：

　　1、治療壞血病

　　每天一杯猕猴桃飲料可以在一個月以内很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

　　2、抗糖尿病

　　它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

　　3、改善胃虛弱情況

　　由于其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯猕猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

　　吃猕猴桃的方法：

　　1、猕猴桃是屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過敏，所以在選擇的時候請注意先少量，觀察具體反映。

　　2、切開，用小勺刮着吃。

　　3、家裡有攪拌機的話可以用攪拌以後吃。猕猴桃+蘋果，一起攪拌出來的果泥是最有營養的，兩種水果的營養成分可以互補。

　　4、猕猴桃最好是在當季的時候吃，反季出現的水果大多數是放了什麼藥劑，在冷庫保存着，有時候再放些催熟的藥劑，然後上市。

　　注意：猕猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，先兆流産的病人也應忌食。

　　上文中對猕猴桃有什麼功效呢給出了明确的介紹，希望對大家有所幫助。其實很多其他的水果都是需要适當吃一些的，不僅能夠補充維生素，改善人體健康狀況，還能起到美容護膚的作用，而且在瘦身減肥方面發揮的功效也是很不錯的。

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