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脫發怎麼辦産後脫發吃什麼好？

美食更新时间:2025-02-07 09:23:18

　　女性在分娩後産生脫發是很常見的現象，吃什麼好？脫發怎麼治療？很多女性在生完小孩後會出現脫發的現象，這是因為孕育小孩需要耗費母體的大量營養，并且此時女性體内的雌激素水平經過了一系列的變化，導緻脫發現象。下面就一起看看專家告訴大家産後脫發吃什麼好以及産後脫發怎樣治療的問題。

　　産後脫發吃什麼好

　　專家指出：首先大家不必過于緊張，這種現象不會一直持續下去，随着産後體内的激素水平恢複正常，這個現象也會減輕或者消失，一般在産後6個月左右就可以恢複，這期間隻要注意飲食以及個人頭部護理，就可以适當的緩解産後脫發的這一自然現象。

　　1、龍眼人參炖瘦肉：龍眼肉、人參、枸杞子、瘦豬肉。先将豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生發。

　　2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。适用于頭發早白、脫發等患者。

　　3、芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。将白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉适量攪勻，再把海帶末摻入芝麻粉中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

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