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打呼噜對身體有什麼危害呢

健康更新时间:2025-03-04 00:56:52

　　你有沒有遇到過這樣的事情，在寂靜的夜晚，舍友的呼噜聲響起，讓自己老是睡不好覺，其實，很多人将打呼噜當成生活中一種正常的現象，認為是睡得香的表現，但是，你知道嗎，長期的打呼噜對患者的身體健康影響很大，還會妨礙他人的休息，那麼，下面就為大家介紹一下打呼噜對身體的危害，希望能夠幫助到大家，我們一起來看看吧。

　　1、影響睡眠：打呼噜患者在夜間睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，影響患者的睡眠質量，導緻白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

　　2、血氧不足：打呼噜會導緻患者出現頻繁的呼吸暫停，導緻患者體内、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧症，危害患者的身體健康。

　　3、心血管病：據調查，打呼噜會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心髒病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼噜現象，打呼噜已成為危害人體生命安全的第三類疾病。

　　4、憋氣窒息：打呼噜患者的氣道狹小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡着後嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間後，就會引起窒息死亡。

　　上面所介紹的就是打呼噜對身體的危害，相信大家已經了解了，另外想要告訴大家，打呼噜對身體不好，我們可以在生活中預防哦，要避免抽煙喝酒，因為因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症，尤其是睡前飲酒哦。

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