高血脂危害大推薦四款降血脂的食療方法-tft每日頭條

高血脂危害大推薦四款降血脂的食療方法

美食更新时间:2024-10-12 02:28:15

　　高血脂所隐含的危害很大，它是心腦血管以外的罪魁禍首。中醫表示，對于長期血脂偏高但沒有出現并發症的患者，可以通過一些降血脂的食療方法達到降血脂的效果。這裡為大家介紹幾款降血脂的食療方法。

　　中醫食療有時候是保健養生最好的處方。中醫食療養生在今天也被越來越多的人所用。中醫食療是中醫治療的方法之一。通過各種藥膳，調節身體氣血達到美容養顔，治病養生的效果。這裡為大家介紹幾個降血脂的食療方法。高脂血症是心、腦血管意外的罪魁禍首。對于血脂偏高但未出現并發症的患者，可以通過堅持使用以下幾個降血脂的食療方法，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。

　　芹菜黑棗湯

　　取芹菜500克，黑棗250克。将黑棗洗淨去核，與洗淨的芹菜段共同煮食。

　　海帶木耳肉湯

　　取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪勻即成。

　　首烏黑豆烏雞湯

　　取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1隻，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各适量。烏骨雞去毛及内髒，将何首烏、黑豆、大棗分别用清水洗淨，置于雞腹内，将雞放鍋内，加适量清水、黃酒、蔥段、姜片及食鹽，大火燒沸後，改用小火煨至雞肉熟爛，加入少許蔥花、味精調味即可。

　　山楂鯉魚湯

　　取約500克的鯉魚1條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋1個。先将鯉魚洗淨切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。将面粉加入清水和白糖适量，打入雞蛋攪成糊，将魚塊入糊中浸透，取出後裹上幹面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。

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