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痰濕血瘀體質怎樣減肥呢

健康更新时间:2025-03-18 01:53:09

　　痰濕體質屬于肥胖體質，該體質人群特别容易長胖，不僅僅是因為飲食不當而引起，主要是因為腸道消化不良，導緻吃進去的食物不容易消化，從而演變成脂肪堆積引起發胖。所以對痰濕體質的人來說，除了要調節身體體質之外，知道怎麼減肥？那痰濕血瘀體質怎樣減肥呢！

　　痰濕停留在肝髒中就會造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會造成肥胖，停留在腹部就會形成将軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少，是造成痰濕體質的主要原因。現代社會生活條件好，人們往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運動，這些食物進入體内無法正常消化和分解吸收，往往會形成痰濕。

　　1.用幾塊陳皮加上幹的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶。可以起到化痰去濕的作用。

　　陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當茶來喝。荷葉在這裡可以起到祛濕的作用，用幹荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。

　　2.膽南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹參、王不留行。

　　專家教你痰濕體質如何減肥對症下藥更快瘦

　　痰濕體質如何減肥

　　功效是燥濕化痰、調理氣血。

　　3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚樸、槟榔、炒雞内金、甘草。

　　如果您也屬于痰濕體質的話，痰濕血瘀體質怎樣減肥呢？相信以上内容是對你有所幫助的。雖然減肥的方法多式多樣，但是因為痰濕體質的患者身體的特殊性，在選擇的時候最好采用中醫療法，或者通過飲食慢慢調理，這樣治療效果更佳。

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