很多人都知道喝水可以減肥，但是這喝水減肥法還是有講究的，現在就讓我來告訴你正确的喝水減肥法。
一、清晨起床喝水
清晨起床後空腹喝一溫熱的白開水，約300ml即可，要小口的喝(猛喝水會導緻頭痛、惡心、嘔吐)。
白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能較低血液粘稠度，加速腸胃蠕動。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物，減少了小肚腩出現的機會。
這招清晨喝水減肥法有不少明星都效法，瘦腹成功指數極高！
二、餐前喝清諧茶減胃口
餐前半小時喝水有助于減弱身體對渴與餓的需要，不但容易有飽足感，而且會讓你隻在真正需要食物的時候才進食。
此外，餐前喝清諧茶，進食量會明顯減少，對食物的渴望也會改變，因為有足夠的水，身體會比較喜歡蛋白質，而不是令人發胖的碳水化合物。
研究顯示，餐前一杯清諧茶可以刺激交感神經系統長達1.5～2小時，可以使貯存于體内的脂肪逐漸消耗，使多餘的體重明顯減少。與節食相比，這種方式所減輕的體重較為穩定而持久。
三、下午喝水減贅肉
肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。
可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為隻吃七分飽的晚飯打下了埋伏。
洛神花：解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體内多餘脂肪。口感酸酸的，冷、熱飲都可以。
陳皮：可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積(許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好)。
茴香：可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖(這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子)。
叠香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖(它的功效很多，是一味很好的花草茶)。
玫瑰花：美容養顔瘦身的佳品，能活血化瘀，調整内分泌。
決明子：促進胃腸蠕動，清除體内宿便，降低血脂、血壓。
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