喝酒如今已經是人們生活中不可避免的事情，不管是交際還是應酬都是需要喝酒的，而喝酒難免會喝醉，宿醉後頭會非常的疼。那麼你知道喝酒後頭疼怎麼辦嗎？喝紅酒或是啤酒後頭疼又該怎麼辦嗎？今天小編就為大家詳細的介紹一些喝酒後頭疼的方法。

　　目錄

　　1、喝酒後頭疼怎麼辦 2、有效治療酒後頭疼妙招

　　3、酒後頭痛如何緩解 4、酒後頭疼偏方

　　5、酒後頭疼吃什麼水果解酒 6、喝啤酒後頭疼怎麼辦

　　7、喝完紅酒後頭疼怎麼辦 8、喝酒後胃難受怎麼辦

　　9、如何預防酒後頭疼

　　喝酒後頭疼怎麼辦

　　1、不要空腹喝酒

　　在喝酒之前就應該先做點功課，以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候，應該先抓着時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特别是喝高了的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊着胃，可以使乙醇在體内吸收時間延長，不容易醉。

　　2、喝酒前可喝一杯牛奶

　　如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。

　　3、喝酒期間選擇性地吃食物

　　不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體内維生素B的丢失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對于促進肝髒的功能發揮着重要的作用。此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐後的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補充大量的維生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。

　　4、醉酒後的補救

　　嗓子幹渴是醉酒後的最明顯的症狀，需要大量地補水，此外，還會出現頭痛、頭暈、反胃、發熱的症狀，喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些症狀，使人較快地入眠。另外，還需大量補充由于喝酒而流掉的維生素。

　　5、按摩太陽穴緩解酒後頭痛

　　1)、用适量薄荷油或者是酒精，塗擦在兩側太陽穴處，塗擦過程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

　　2)、直接用食指指腹，或手握拳頭，對出現頭痛一側的太陽穴進行來回旋轉式按摩。以拳頭進行按摩時，需控制好力度，不能過于用力，以免适得其反。

　　6、其他

　　1、酒後頭痛怎麼辦可以采取冷敷方式緩解頭部不适。用毛巾包裹好冰塊，然後敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個方法能夠減少頭部血流量，進而緩解頭痛症狀。

　　2、準備2個鮮橙，适量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中看，加入清水煮沸後，在倒入少量食鹽，用作飲用。隔5分鐘後，再飲用一次。飲用三次後，就可以緩解酒後頭痛現象。

　　3、喝酒後出現頭暈、頭痛情況的，可以飲用幾杯蜂蜜水，然後睡覺休息，一般睡醒後，就不會再出現酒後頭痛情況。

　　有效治療酒後頭疼妙招

　　過年過節的時候，人們難免會聚在一起喝點酒，有時候各種聚會也免不了喝酒助興，但是很多人喝酒之後都會出現頭痛、頭暈、反胃等一系列的醉酒的症狀，而且很長時間都緩不過來，可能大家都會選擇在喝酒之後喝點茶來醒酒，其實和濃茶不但不解酒，反而會傷胃。所以當你喝酒後想要醒酒的話，需要選擇其他的解酒方式了，一起來看看怎麼樣才能醒酒吧。

　　【1】醋--防止酒傷肝

　　除了直接徐徐飲用一小杯食用醋;還可用陳醋、紅糖、生姜加水适量煮沸晾溫熱後服用。其作用原理是：酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可減輕酒精對肝髒的損害。

　　【2】豆漿--減輕酒精中毒

　　飲用豆類榨汁可以補充營養和能量，但最好選擇溫飲。可選擇綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克，煮爛，豆、湯一起服用能提神解酒，減輕酒精中毒。

　　【3】鹽水--解酒後胸腹疼痛

　　在白開水中加少許的食鹽飲用對飲酒過量導緻胸腹難受有較好的作用。

　　【4】蜂蜜水--解酒後頭痛

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床後也不頭痛。

　　【5】西紅柿汁--解酒後頭暈

　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

　　【6】新鮮葡萄--解酒後反胃、惡心

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體内乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

　　【7】西瓜汁--去酒後發熱

　　西瓜汁是天生的白虎湯(中醫清熱解毒名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

　　雖然很多場合都避免不了要喝酒，但是在一天中有些時候确實不适合喝酒，比如早晨和上午是不宜飲酒的，尤其是早晨，這個時候最好不要喝酒。因為上午是這一天中能夠解酒的最差的時期，在這個時候飲酒很容易被人體吸收，對人體的傷害是非常大的。尤其是會傷害人的肝髒和大腦。以後喝完酒就可以根據自己的症狀來選擇正确的解酒方法，緩解頭痛了。

　　酒後頭痛如何緩解

　　專家提醒，不加節制地飲酒是引起酒精中毒的直接原因。酒精中毒者除了嘔吐外，在神經興奮期還會有話多、言語不清、動作笨拙等表現。當中毒者進入昏睡期後，一般表現為顔面蒼白、口唇濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。

　　因而，在親朋好友相聚時，應相互提醒慢慢飲酒，更不能空腹大量飲酒。空腹飲酒會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，酒精濃度增高而導緻醉酒。飲酒前應進食一些含蛋白質及脂肪豐富的食物，如酸奶、肉類、饅頭等。

　　急性酒精中毒者症狀有輕重不同，一般處理原則是禁止繼續飲酒，可采用刺激舌根部以催吐，輕者飲用咖啡或濃茶可緩解症狀，對症狀較重者可用溫水或2%碳酸氫鈉溶液洗胃。一般醉酒者經休息、飲茶即可較快恢複，中毒症狀重者宜送醫院診治。

　　對昏睡者可在洗胃後注入濃茶，出現昏迷者可肌注苯甲酸鈉咖啡因0.5克或戊四氮0.1～0.2克，以及利他林、回蘇林等中樞興奮劑，呼吸抑制呈表淺緩慢呼吸衰竭時可肌注山梗菜堿10毫克或尼可刹米0.375克，必要時進行人工呼吸。

　　對嚴重中毒者可靜脈注射50%葡萄糖溶液l00毫升和胰島素20單位，同時肌注維生素B6和煙酸各l00毫克，以加速乙醇氧化及促進患者清醒。必要時可進行血液透析。酒精中毒伴有脫水者可采取靜脈補液。此外，如果酒後頭痛較明顯，可喝蜂蜜水緩解。

　　酒後不宜洗澡

　　酒似乎離不開人們的生活，有時候是一種氛圍有時候是一種情調，總之，人們和酒是有不解之緣，有喜歡喝白酒的，也有喜歡喝啤酒的，還有很多喜歡喝紅酒，每一種酒都有它的特點，當然也還有什麼酒都喜歡喝的，喝酒如果适量不能說完全是壞事，但是，一旦過量，無論什麼酒都不是什麼好事了。

　　醉酒的事情是經常發生的，偶爾的醉酒可能對健康影響還不是很大，但是如果經常醉酒那可就是危害很大了，如果醉酒後再洗澡，那危害就更大了。有些人雖然醉酒了，但是還知道睡覺以前要沖涼，因此，帶着醉意去沖涼，看似講究衛生了，實則是在傷害自己的健康，還不如醉酒了，直接倒在床上睡覺更好。酒後洗澡的危害是驚人的，聽我一一道來。

　　1、首先是導緻血糖降低。如果在酒後洗澡就會加快體内葡萄糖的消耗，這樣就容易使血糖下降，體溫下降，而酒精又會“麻痹”肝髒，造成肝髒對葡萄糖儲存的恢複能力下降，人就會休克。這樣的情況非常的危險，洗澡的人因為低血糖和休克而出現生命危險，而且，即使不休克，低血糖也會容易導緻摔倒，或者受傷。

　　2、酒後立即洗澡容易發生眼疾，甚至會使血壓升高。這些都是科學家告訴我們的。但是，就這兩點的危害，也足以引起足夠的重視，因為，有的時候生命是非常脆弱的，一個細節忽略了，就可能危機生命。

　　酒後頭疼偏方

　　1、蜂蜜水治療酒後頭痛

　　美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以幫助人體促進酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛的症狀。特别适用于紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床後也不頭痛。所以酒後喝點蜂蜜水可以有效減輕酒後頭痛的症狀。注意蜂蜜水必須是用溫水沖調，分量可以按照個人口味調配。

　　2、喝酸奶防止酒後煩躁

　　很多人酒後會出現煩躁的症狀，因為吸收過多的酒精導緻煩躁。蒙古人生活在廣闊的草原，形成了豪邁的性格，喝酒也非常的豪邁，每當他們喝多了酒，就會喝酸奶。因為酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，同時酸奶中的鈣含量很高，所以酒後喝酸奶對緩解煩躁有很大的幫助。

　　3、喝西紅柿果汁治療酒後頭暈

　　喝酒過量會直接造成頭暈的産生，西紅柿含有豐富的特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收。可以直接将西紅柿達成果汁，方便飲用的同時，也有更大的效果。每次可以飲用300ml或以上，就可以使酒後頭暈感覺逐漸消失。在西紅柿汁中加入少量的食鹽，還有助于穩定情緒。

　　4、喝芹菜汁治療酒後胃腸不适

　　芹菜中含有豐富的B族維生素，而分解酒精需要大量的B族維生素。所以喝一杯芹菜汁可以有效緩解酒後腸胃不适的症狀，如果腸胃功能本身就較弱的話，最好在飲酒前先喝一杯的芹菜汁，做好預防工作。另外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顔面發紅症狀。

　　5、新鮮葡萄有效治療酒後反胃，惡心

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體内乙醇濃度，達到解酒的目的。同時，葡萄酸酸的口味也有效緩解酒後反胃，惡心的症狀。在喝酒前先食用一定量的新鮮譜圖，可以有效預防酒醉。

　　6、柚子消除酒後口氣問題

　　酒後滿嘴酒氣的話，對自己和對别人都是一個困擾。李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗後發現，将柚肉切丁，沾白糖吃的話，對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣非常的有效。

　　7、西瓜汁緩解酒後全身發熱

　　西瓜含有大量的水分，榨成果汁飲用可以加速體内酒精從尿液中排出，避免機體吸收過多的酒精而引起全身發熱問題;而且西瓜汁本身具有清熱去火的功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量的食鹽，有助于穩定情緒。

　　8、一根香蕉緩解酒後心悸，胸悶

　　酒後若感到心悸，胸悶的話，可以立即吃1～3根的香蕉，增加血液中血糖的濃度，使酒精在血液中的濃度降低，從而達到解酒的目的。同時減輕心悸、胸口郁悶的症狀。

　　9、橄榄消除酒後厭食

　　很多人酒後都會沒有食欲，出現厭食情況。食用橄榄可以幫助清胃熱，促進食欲，幫助醒酒，能有效改善酒後厭食症狀。可以直接食用，或者加入冰糖炖服。

　　10、酒後忌飲茶

　　酒後切記不能喝茶，特别是濃茶。茶能解酒是一個錯誤的觀念。

　　李時珍在《本草綱目》中記載：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。”現代醫學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導緻心跳加速，更加重了心髒負擔。所以，酒後不要用茶水醒酒。

　　酒後頭疼吃什麼水果解酒

　　喝酒後頭疼是非常的難過的，會影響我們的生活與工作，而有一些水果是可以在解酒的同時治療頭疼的，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！

　　1、鮮橙解酒鮮橙

　　(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。

　　2、杮子醒酒法

　　飲酒醉後，取幾隻鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。

　　3、生梨醒酒法

　　吃幾個梨或将梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。或取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。

　　4、楊桃醒酒法

　　醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。

　　5、甘蔗解酒

　　甘蔗1根，去皮，榨汁服。

　　6、橄榄(青果)解酒

　　橄榄10枚，取肉煎服。

　　7、新鮮葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到治酒後反胃、惡心，解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

　　8、柚子

　　實驗發現，柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

　　9、香蕉

　　酒後吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口郁悶。

　　喝啤酒後頭疼怎麼辦

　　衆所周知我們在喝啤酒後或者喝啤酒過度都會有點頭疼，特别是不會喝酒的人們。酒後頭疼是一件很麻煩的事情，可能會影響我們第二天的工作生活，以至于造成不良效果，那麼酒後頭疼怎麼辦才好呢？怎麼辦才可以治療酒後頭疼，從而緩解自己頭疼的症狀。

　　酒作為中國人酒席必備的飲品之一，隻要有酒席存在，便有酒存在，中國人通過酒來聯系感情，俗稱感情深一口悶，而有很多生意就是在酒席上促成的，所以如何解酒或緩和頭疼症狀是很有必要的。

　　那麼如何避免或如何解酒呢

　　1、不要空腹飲酒， 至于在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲炖的魚湯，特别具有解酒效果。

　　2、由于酒精對肝髒的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用。

　　3、酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁。

　　4、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀态。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

　　5、食鹽解酒，飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

　　6、柑橘皮解酒，将柑橘皮焙幹、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。

　　以上便是解酒或是防止酒醉的方法，希望對大家有所幫助。酒對身體傷害尤其之大，若是能不喝酒盡量不要喝，若是實在避免不了或重大場合，盡量少喝，以免酒醉，可别隻喝酒不吃東西，隻喝酒不吃任何東西，對身體傷害更大。

　　喝酒後為什麼會頭疼

　　1、酒後頭痛--雜醇油惹得禍：無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導緻喝酒後會昏痛的因素。

　　2、胺類物質刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質，會刺激交感神經末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導緻頭痛。

　　3、腦血液供應不足：飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦内乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是緻痛物質，并且這些物質還會引起腦血管擴張。

　　喝啤酒的危害

　　啤酒心

　　在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲，體内累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎髒的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心髒負擔，緻使心肌肥厚、心室體積擴大，形成“啤酒心”。長此以往可緻心力衰竭、心律紊亂等。

　　啤酒肚

　　由于啤酒營養豐富、産熱量大，長期大量飲用會造成體内脂肪堆積，緻使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導緻血脂、血壓升高。

　　結石和痛風

　　有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導緻舊病複發或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。

　　胃腸炎

　　大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不适、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。

　　癌症

　　飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。

　　鉛中毒

　　啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統;老年易緻老年性癡呆症。

　　合理飲用啤酒：适量适溫

　　首先應适量。成人每次飲用量不宜超過300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超過500毫升(一啤酒瓶量)，每次飲用100~200毫升更為适宜。其次是适溫。飲用啤酒最适宜的溫度在12℃~15℃，此時酒香和泡沫都處于最佳狀态，飲用時爽口感最為明顯。再者不宜與腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。

　　喝完紅酒後頭疼怎麼辦

　　喝酒是我們生活中不可避免的，經常會聽到有人說昨兒和我那哥們喝大了，今天頭痛的厲害，有什麼辦法可以緩解這種頭痛嗎？其實想想，你說我們人類也是，明明知道喝酒喝多了對身體不好，會帶來各種副作用，但喝的時候就是控制不住，喝完一杯還想在來一杯，你說這是為了啥？有人會說是為了“情”，這個情可能是友情，是義氣，是激情，是悲情……不管是為了什麼喝，反正喝都喝完了，還能怎麼辦呢？那自然是想辦法來解決這個酒後頭痛的問題，那麼喝完酒後頭痛怎麼辦呢？

　　大家想一想，當你喝完紅葡萄酒之後會不會出現頭痛的現象呢？你或者你身邊的人會因此拒絕再喝美味的葡萄酒嗎？那樣的話未免就太遺憾了。事實證明，這種頭痛并不是不可醫治的，有幾種方法可以治愈你的頭痛。下面将會為您詳細分析導緻紅葡萄酒頭痛的原因，找到治愈此類酒後頭痛的方法。

　　紅葡萄酒頭痛患者

　　我以前每次喝紅葡萄酒之後都會頭痛。我曾經也希望我隻是偶爾才出現這種狀況，而不是可怕的“紅葡萄酒頭痛患者”(Red Wine Headache，簡稱RWH)。每次喝了葡萄酒大約一個小時之後，我的頭就開始痛起來了。為了避免這種頭痛，你或者你身邊的人會因此拒絕再喝美味的葡萄酒嗎？那樣的話未免就太遺憾了。事實證明，這種頭痛并不是不可醫治的，有幾種方法可以治愈你。不過，也有少數人是不能被治愈的，生活對于他們來說就可能不僅僅是不能喝葡萄酒的痛苦了。

　　解決方法

　　如果你有喝完葡萄酒後頭痛的症狀，請别着急，對待這種頭痛我們又絕招，你隻需根據以下三個小絕招做就可以輕輕松松解決頭痛問題。

　　1)養成喝葡萄酒前先喝一杯水的習慣

　　這個是很容易被忘掉的，因為你已經在喝葡萄酒了。為什麼這點很重要呢？因為當葡萄酒進行水合作用的時候是非常關鍵的，這時候身體正需要水。所以在喝葡萄酒之前，最好養成事先喝一杯水的習慣。雖然這可能會麻煩你的服務員，但是卻對減緩頭痛很有效。

　　2)喝葡萄酒前服用兩片阿司匹林之類的藥物

　　喝葡萄酒之前，可以服用兩片阿司匹林、布洛芬或者醋氨酚。如果你并沒有飲酒過度，那麼是不推薦你使用這個方法的。不過，如果你像我一樣，隻想盡情品賞一杯美酒，而免受随之而來的頭痛的話，那麼使用一些非處方血液稀釋劑也是合理的。另外，服用藥丸也是強迫自己喝水的一個好辦法。不過我并不是你的醫生，所以服用這些非處方藥物之前，你必須先去咨詢一下你的醫生。如果你覺得這種方法不妥，那麼你可以直接跳過去閱讀下一條建議，也可以重新閱讀一遍第一條建議。

　　3)喝葡萄酒時切忌吃“糖”

　　唯一比紅葡萄酒引發的頭痛更糟糕的是蛋糕和葡萄酒組合引發的頭痛。糖果蛋糕聽起來很不錯，然而，糖和酒精組合在一起卻會極大地加劇潛在的頭痛反應。如果你對葡萄酒十分敏感，那麼請不要在喝葡萄酒的時候吃甜點，把這些糖果蛋糕留到午夜的“咖啡-蛋糕狂歡”吧。

　　喝葡萄酒後頭痛怎麼回事

　　自從我開始喝葡萄酒起，我的頭痛發過很多次。結果發現，這與我選擇的便宜雜貨店的葡萄酒也有關系。為了使得葡萄酒嘗起來口感更佳，廉價粗糙的葡萄酒可能會添加更多的摻雜物，比如殘糖、二氧化硫、澄清劑或者高級醇。如果一款酒的包裝比較粗糙，标簽比較随意，那麼，這種酒很有可能會讓你犯頭痛。

　　1)可能是亞硫酸鹽導緻的頭痛

　　這個猜想可以追溯至20世紀80年代，食品和藥物管理局發現約1%的人對亞硫酸鹽過敏。出于對敏感人群健康問題的考慮，亞硫酸鹽含量超過20ppm(百萬分之;兆比率)的葡萄酒的标簽上必須标注“含有亞硫酸鹽的”。葡萄酒中的亞硫酸鹽從何而來呢？首先，葡萄本身就含有亞硫酸鹽;另外，在開始發酵時和裝瓶前，通常也會加入少量的亞硫酸鹽，防止葡萄酒氧化。一般來說，紅葡萄酒中亞硫酸鹽的含量大約是50-350ppm，白葡萄酒中的含量則更多，大約為250-450ppm(因為白葡萄酒對光、熱都極為敏感)。

　　2)可能是組織胺導緻了頭痛

　　來自芝加哥(Chicago)的一個頭痛診所(Diamond Headache Clinic)的弗萊塔(Freitag)博士最初寫過一篇文章，提出組織胺可能是導緻紅葡萄酒頭痛的罪魁禍首。經過發酵或陳釀的食品會有更高水平的組織胺，比如豆腐、印尼豆豉、香槟、紅葡萄酒、番茄醬以及熟肉。組織胺可能會引起發炎紅腫，夜間失眠。由于大多數組織胺都會導緻過敏反應(類似于枯草熱)，在喝葡萄酒之前，服用抗組織胺藥物可以解決這個問題。中國古方療法中有使用紅茶或者烏龍茶來消腫的。

　　3)單甯也可能是導緻頭痛的原因

　　單甯就是賦予紅葡萄酒顔色、苦味以及使口腔産生幹澀感的物質。同時，它也使得紅葡萄酒更具有陳年潛力。許多紅葡萄酒頭痛患者指出就是單甯導緻的頭痛問題，因為白葡萄酒含有的單甯量少很多。單甯來自于葡萄皮、葡萄籽、葡萄梗以及橡木桶中。有些葡萄酒也會人工加入一些單甯物質，這些單甯是從栗子、醋栗、黑兒茶葉和西班牙被稱為白堅木(Quebracho)的木頭中提取出來的。然而，巧克力、茶和大豆中單甯的含量也都非常高，所以這就引發了一個争論：如果你對茶葉中的單甯不會過敏，那麼為什麼就會對葡萄酒中的單甯過敏呢？

　　4)酪胺是引起頭痛的主要因素

　　随着食品漸漸的成熟和蛋白質的分解，酪胺水平會增加。酪胺作為一種酶，對于患有偏頭痛的患者來說，是引起頭痛的主要因素。這種酶已被證實會導緻血管緊縮，酪胺可能是導緻頭痛的罪魁禍首。然而，它卻如此廣泛的存在于食物當中，比如成熟幹酪、熏火腿、酸奶酪、醬油、豆子、蝦醬、椰子、酵母、香蕉、樹莓、花生、菠蘿、鳄梨、茄子等等。事實上，在反複接觸過敏原之後，人們對它們的不良反應會逐漸減弱。因此，為了克服傳統的紅葡萄酒頭痛(RWH)，不如讓我們多喝點葡萄酒？

　　5)對酒精或者酵母的過敏反應

　　對酒精和酵母高度敏感的人喝葡萄酒的時候應該十分小心，因為葡萄酒當中含有這兩種物質。如果你希望控制酵母攝入量的話，喝葡萄酒時請不要同時食用硬質奶酪和面包(令人驚訝吧！)。

　　總之，上述方法需要仔細去實踐。比如，如果你沒有喝足夠的水，就不要急于指責是葡萄酒的問題。總的來說有的人喝完葡萄酒之後可能的确會出現頭痛的現象，而這種現象可以說是在正常範圍而并不是說葡萄酒有問題，而如果我們想要解決這個困擾，更好的去享受葡萄酒給我們帶來的樂趣，那麼不妨按照以上方式去嘗試嘗試吧！

　　喝酒後胃難受怎麼辦

　　1.牛奶醒酒法

　　醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

　　2.甘蔗汁醒酒法

　　醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

　　3.皮蛋醒酒法

　　醉酒時，取1-2隻皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　4.白菜醒酒法

　　将大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用。

　　5.生梨醒酒法

　　吃幾個梨或将梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

　　6.米湯醒酒法

　　醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

　　7.楊桃醒酒法

　　醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。

　　8.芹菜醒酒法

　　将适量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹、面部潮紅等症狀。

　　9.花露水醒酒法

　　灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

　　10.橙子醒酒法

　　飲酒醉後，取幾隻鮮橙子，去皮食用，可以醒酒。

　　11.茶葉醒酒法

　　醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單甯酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

　　12.桔汁醒酒法

　　酒後出現頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

　　13.海蜇醒酒法

　　取100克鮮海蜇，洗刷幹淨後加水煎湯飲服，可以醒酒。

　　14.蛋清醒酒法

　　醉酒時取1-2隻生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并緩解對酒精的吸收。

　　15.蘿蔔醒酒法

　　将500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或适量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。

　　16.綠豆醒酒法

　　取50克綠豆、10克甘草，加适量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

　　17.糖水醒酒法

　　取适量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

　　18.醋醒酒法

　　取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

　　19.藕醒酒法

　　将鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。

　　20.番薯醒酒法

　　醉酒後，可将生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

　　解酒中藥

　　喝醉酒後是有許多的症狀的，比如頭疼、頭暈、惡心等，而喝酒後的精神都是非常的差的，因而解酒就變得比較重要了，而有一些中藥是有解酒的作用的，下面就跟随小編一起看看吧！

　　五味子

　　五味子是傳統護肝中藥，能促進肝髒的解毒過程、保護肝髒免受毒害，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝髒組織。

　　小柴胡顆粒

　　白雲山小柴胡顆粒，源自張仲景《傷寒論》首方“小柴胡湯”，是二千多年來一直被廣泛運用至今的經典名方。獨具“疏肝和胃”功效。小柴胡除了在治感冒、流感方面有奇效以外，因它具有“疏肝和胃”功能，民間不少人把小柴胡顆粒巧用于解酒，而且效果明顯。

　　臨床研究證明，小柴胡顆粒的“和胃”作用，能調和酒後腸胃不調、反胃、想嘔吐等症狀，對于飲酒、吃生冷食物引起的嘔吐、腹瀉有明顯的治療效果。由于糖水能起到解酒作用，含糖的小柴胡顆粒解酒效果會更好。酒後服用能迅速減緩酒後難受症狀，人體明顯感覺舒服。

　　而小柴胡顆粒的“疏肝”作用，能幫助肝髒分解酒精，把毒素疏導排出，縮短毒素在體内的停留時間，減少肝髒負擔，對酒後肝髒受損有明顯的保護作用。飲酒後喝2-3包小柴胡顆粒，能解除飲酒後給身體帶來的不适感，更能減少酒精對肝胃的損害，使機體修複并處于平衡狀态。

　　如果要去拼酒，提前半小時将二包小柴胡顆粒(含糖的)沖成一杯喝下，可以提高50%的酒力，酒後再喝二包小柴胡，可以緩解嘔吐、加速分解體内酒精，減輕醉酒程度，如果第二天醉後難受，再喝上二包小柴胡，整個人更加舒服。這樣，每次喝酒配服三次小柴胡，可以對肝髒形成有效保護，預防酒精肝的發生。

　　20世紀80年代，廣州白雲山光華制藥股份有限公司以小柴胡湯為基礎，全國首家研發出小柴胡顆粒(沖劑)，并成為國家标準的起草者。2011 年 11 月在第十屆中國 “仲景醫藥節”上，國家中醫藥管理局、中醫藥專家和醫聖祠确認了廣州白雲山光華制藥原創的小柴胡顆粒制作工藝，傳承了東漢醫聖張仲景瀕臨失傳的“去滓再煎”工藝，從而使小柴胡千年傳奇功效得以再現。

　　葛根

　　葛根能有效地抵抗酒精引起的肝和睾丸組織脂質過氧化損害，有望作為可靠的解酒藥物來開發。葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，能阻止酒精對大腦抑制功能的減弱;能抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排洩。美國人在用葛根黃酮治療酒精中毒的臨床研究中，取得了很好的療效。

　　葛根味甘微辛，氣清香，主入脾胃經，解表退熱，解酒毒，調節人體機能，增強體質。《本草綱目》載：具清熱、降火、排諸毒功效;《千金 方》載：治酒醉不醒;《藥性論》載："治天行上氣，嘔逆，開胃下食，主解酒毒，止煩渴;治胃虛熱渴，酒毒嘔吐。"

　　紫葛花

　　紫葛花又名葛藤花，為豆科植物葛的花，是一種名貴的中藥材。具有清熱解毒，分解酒精，健胃，護肝等功效。《滇南本草》等多部藥典記載："治頭暈，憎寒，壯熱，解酒醒脾，酒痢，飲食不思，胸膈飽脹，發呃，嘔吐酸痰，酒毒傷胃，吐血，嘔血，消熱。" 取葛花30克，水煎服，解酒效果甚佳。

　　黃松草

　　黃松草4-8克，煎湯内服。

　　人參

　　人參對乙醇的解毒作用十分明顯，它不僅能縮短乙醇麻醉的持續時間和加快恢複正常的時間，還能降低血清中 GOT、GpT、ALp 和膽紅素等含 量，而且能增加與乙醇代謝有關的醇脫氫酶和醛脫氫酶的活性，同時将代謝所産生的有毒物質乙醛迅速地排出體外，合成氫參與皂甙從而有效地保護乙醇中毒的肝髒。

　　冬蟲夏草

　　冬蟲夏草是一種傳統的滋補中藥，其最重要的成分是蟲草素。蟲草素具有清熱解毒，補血護肝等功效，解酒效果甚佳。

　　靈芝

　　《本草綱目》記載靈芝有解百毒的作用。現代臨床研究，靈芝可以清除血中毒素，對受損的 肝髒細胞起修複營養的作用。研究發現，靈芝能幫助人體快速分解出乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，可以快速分解人體内的酒精。由于靈芝沒有任何毒副作用，可以長期食用。如：靈芝茶、酒芝靈等。

　　靈芝性甘，平。歸心、肺、肝、腎經。能補心血、益心氣、安心神 。

　　靈芝對多種肝髒損傷有保護作用。無論在肝髒損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝髒，減輕肝損傷。靈芝能促進肝髒對毒物的代謝， 對于中毒性肝炎有确切的療效。靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不适等症狀，并可有效地改善肝功能。

　　桑椹

　　别名桑果、桑椹子等，始載于《新修本草》。其性寒味甘，人心、肝、腎經，具有滋陰補血、潤腸通便，以及解酒的作用。《本草綱目》謂其搗汁飲，能解酒中毒。本品可治眩暈、失眠、消渴、便秘，及風濕關節炎。

　　如何預防酒後頭疼

　　喝酒後會頭疼是多數人會有的症狀，而其實我們可以在喝酒之前通過某些方法來預防它，下面小編就為大家介紹一些這樣的方法，若是你喜歡的喝酒的話就收藏起來吧！

　　大多數人喝酒都有酒後頭痛的現象，尤其是大量喝酒後頭痛怎麼辦？喝酒不僅是醉酒後解酒，更加重要的是在大量喝酒、拼酒之前進行預防，才能避免酒後引起頭痛或者宿醉後的頭痛，頭痛會讓人無精打采，無法集中注意力，對生活工作都産生影響，我們應該如何緩解酒後頭痛呢？

　　喝酒前的預防工作

　　1、吃東西墊肚子

　　不能空腹喝酒，大家都知道，而且空腹喝酒不僅容易喝醉，還會因為酒精的刺激而損傷胃黏膜，吃點東西墊肚子，讓腸胃有東西可消化，而酒精進入腸胃的話不會直接刺激到胃部。

　　2、喝酒前可以吃維生素B2

　　可以起到減緩酒精中毒的現象，讓你在喝酒的時候醉感減輕。

　　3、喝酒配的小菜

　　最好在點菜的時候多點膳食纖維和維生素B豐富的食物，尤其是豬肝，有助于預防醉酒。

　　4、酒前喝一杯牛奶

　　在喝酒之前喝一杯純牛奶或者加有蜂蜜的牛奶，可以保護胃黏膜，同時增加飽腹感，不容易醉酒。

　　5、宜慢不宜快

　　飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀态。若慢慢飲入，體内可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的産生量就少，不易喝醉。

　　6、甜點加水果

　　飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀态。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

　　7、預防酒醉性胃炎和脫水症

　　可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。酒後頭痛怎麼辦，由于脫水會使鹽分丢失，可适量飲些淡鹽水或補液鹽。

　　結語：喝酒是人們在生活中常常會遇到的事情，很多人也是比較喜歡喝酒的，開心時會喝酒慶祝，傷心時會借酒澆愁。不管怎麼樣喝酒之後都是會有一些後遺症的，頭疼就是其中一個，而針對喝酒後頭疼的解決方法是很多的，本文就為大家介紹了一些。

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