牙齒松動怎麼才能治好-tft每日頭條

牙齒松動怎麼才能治好

健康更新时间:2025-02-02 19:04:01

　　很多老年人出現牙齒松動的情況，導緻不能吃稍微硬的食物，像蘋果、梨，還有一些堅果類食物，這樣讓患者很不舒服，因為什麼也吃不了了，也會影響患者得健康情況，這個是需要重視的，那麼，牙齒松動怎麼才能治好？出現牙齒松動要及時的治療，下面就介紹一下牙齒松動怎麼能夠治好，希望對大家有所幫助。

　　對于這種老年人常見的小問題，中醫裡有種非常好的保健方法，那就是叩齒加咬齒的方法。叩齒和咬齒是中醫養生按摩的一種傳統方法，也是牙齒保健的一種有效措施。古人就有“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”.“朝夕琢齒齒不齲”等說法。現代科學也證明，在做叩齒和咬齒動作時，能夠刺激牙體和牙周組織的神經、血管和細胞，促進牙體和牙周組織的血液循環，增強其抗病能力。

　　牙齒保健操的具體做法如下：

　　第一步是叩齒。早晨醒來後，先不說話，閉目靜心，摒除雜念，口唇微閉，然後上下牙齒發出有規律的叩擊。叩齒有兩個動作，先将下颔骨向前

　　方稍推移，使上下門牙的咬合面能夠靠接，上下門牙叩擊20～100次。然後将下颌骨後縮，使上下臼齒的咬合面能夠靠接，上下臼齒互相叩擊20～100 次。力度可根據牙齒的健康程度量力而行。

　　第二步就是咬牙的動作了。雙唇緊閉，将上下牙齒緊緊地咬在一起。用力一緊一松，咬牙時用力，松開時上下牙齒并不分開，如此反複30次。

　　有的人牙齒松動比較厲害，可以先單獨練咬牙的動作，等牙齒稍微固定後再加上叩齒的動作。

　　這兩步做完後，就可以攪舌了。舌頭從門牙的中央開始，先向左繞20

　　周，之後再向右繞20周。這時候嘴裡的津液會增多，先不要咽下。等攪舌運動做完之後，像平時漱口那樣将嘴中津液鼓動20下左右，分3次咽下去。

　　在大小便的時候也要注意将松動的牙齒稍微咬緊，不可說話。這樣堅持一個月左右就能收到很好的效果。

　　上面的内容介紹了牙齒松動怎麼才能治好，當然這個方法是需要長期堅持的，如果不見好轉，建議到醫院找牙醫看看，不要一出現牙齒松動就拔掉，這樣是不行的，自己最好是想一些方法來治療和緩解，另外要注意牙齒的保護，不要讓牙齒松動的情況嚴重了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康尿頻尿急的民間偏方
薏苡仁，就是薏米，也叫益米（《閩東本草》），裕米（《廣西中藥志》），回回米（《救荒本草》）。薏苡仁是中醫常用最古老的中藥之一，始載于《神農本草經》，列為上品。為禾本科植物薏苡的幹燥成熟種仁。全國大部分都有産，主要在福建、河北、遼甯等地區。有... 2022-11-30
健康腎囊腫要吃些什麼飲食
由于現在對于腎囊腫的治療，還沒有什麼特效方法。所以對患者來說飲食的療法是至關重要的，它有輔助治療的功效。一個好的健康的意識是可以幫助病情好轉的。由于腎髒病的患者腎的代謝能力下降，所以在要控制蛋白質的攝入和油膩的食物，腌制類、辛辣刺激類及黴爛... 2022-12-16
健康晚餐吃什麼簡單又營養
忙碌了一天的工作，晚上回到家裡，少不了一頓豐盛的晚餐，那麼晚餐怎麼來吃呢？晚飯我們要遵循“晚上要吃少”的原則，但是營養可不能少，下面我們就來看看晚餐吃什麼營養又健康。一、注意食物搭配食物搭配包括粗與細、幹與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配... 2022-10-26
健康中年女人的悲慘現狀漫畫
, 2022-11-06
健康肛腸疾病的四個習慣
人的身體器官就好比一台機器，随着運轉的時間延長，老化現象就增多，其中肛門部肌肉松弛最為常見。老人因肛門括約肌松範無力而發生脫成、便秘、痔瘡等肛腸疾病。通過肛門一收一放的提肛運動，可鍛煉提肛肌、肛門括約肌功能，能促進肛周血液循環，加強直腸、乙... 2022-11-28
健康哪六種肉最好别吃
肉類是我們生活中必不可少的食物，很多人都喜歡吃肉，有些人更是無肉不歡。但你知道嗎？大部分食物都是有禁忌的。有些部位的肉最好不要吃，吃得不對小心危害身體健康！吃肉有哪些原則？哪些肉不能吃？不同的肉有哪些食用禁忌呢？小悅這就帶你去了解一下！吃肉... 2022-11-27
健康功效的意思是什麼
功效的意思是什麼?指一個行動所獲得的預期結果或者成效，今天小編就來說說關于功效的意思是什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!功效的意思是什麼指一個行動所獲得的預期結果或者成效。功效，漢語詞彙，拼音是gōngxiào。出處：《漢書·馮奉世傳》：... 2022-07-01
健康為什麼減肥的人更要補充蛋白質
蛋白質是減肥和改善身材的最重要的營養素。高蛋白質攝入會促進新陳代謝，降低食欲并改變幾種體重調節激素。蛋白質可以幫助你減輕體重和腹部脂肪，它通過幾種不同的機制起作用。蛋白質改變幾種體重調節激素的水平你的體重是由你的大腦主動調節的，特别是一個叫... 2022-11-06
健康感冒時這幾類食物不能吃
感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利于身體的恢複。告訴你感冒期間的飲食宜忌。冬季感冒多吃5種食物1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可... 2022-11-09
健康單叢茶的功效作用
單叢茶的功效作用?單枞茶（單叢茶），屬烏龍茶類極品名茶,具有提神益思、生津止渴、消滞去膩、減肥美容、防癌症抗衰老、降血脂等功效其品質介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香,品嘗後齒頰留香，回味甘鮮，今天小編就來說說關于單叢茶的功... 2022-06-20
健康柏技的功效與作用
柏技的功效與作用?柏樹的功效，柏樹的葉了和種子以及樹脂全部可以入藥，它的種子入藥以後能祛風安神也能止血，可以治療人類的吐血和小兒高燒，而它的葉子入藥以後則可以止血生肌，多會用于外傷出血的治療柏樹樹脂入藥以後能退熱，也能止痛，對人類的發燒頭痛... 2022-06-15
健康地中海飲食适合減肥麼
由于其多樣的食物、口味和健康益處，地中海飲食仍然是健康飲食的流行選擇。你将圍繞新鮮水果和蔬菜、全谷物、豆類、豆類、堅果、橄榄油、魚以及少量酸奶和奶酪來構建你的膳食。科學研究已将地中海飲食與更好的健康結果聯系起來，例如降低患心髒病、中風和糖尿... 2022-12-01
健康有哪些病會引起肌酐升高
一般情況下，肌酐的升高都會給人一種壓抑感，因為尿常規檢查中肌酐的升高和腎髒的損傷關系密切，肌酐升高，腎髒幾乎難逃受損傷的命運。日常生活中，這6種情況都會引起肌酐的升高：1、平時的飲水量少，再加上夏季出汗多，很容易導緻人體内缺水。缺水後體内的... 2022-11-26
健康牙龈出血怎麼辦如何解決
你刷牙的時候牙龈有沒有出過血？刷牙出血的問題，極為常見，大多數人都經曆過，或者正在經曆。許多疾病都會導緻牙龈出血。最常見的原因就是牙龈炎。牙龈和身體其他部位一樣，被細菌感染了就會發炎，局部血管擴張和充血。牙龈變得紅紅的，非常脆弱。一旦受到外... 2022-12-04
健康減肥也可以吃火鍋
寒冷的天氣，如果能吃一頓暖暖的火鍋，簡直是一種人生享受！但是，對于正在減肥中的小夥伴來說，想吃火鍋，又擔心變胖，應該怎麼辦呢？有研究顯示，一頓火鍋，隻是吃一些肉片、蔬菜、豆腐等天然食材，熱量也能達到874大卡；如果再吃一點速凍丸子，熱量輕松... 2022-12-11
健康乳頭旁邊有疙瘩是怎麼回事
女性發育階段，乳房會出現明顯變化，乳房的發育是女性最直觀的性特征之一。平時經常留意身體變化的女性會發現有人的乳頭粉嫩，有人的乳頭卻發黑。有人認為，年輕的女性乳頭是粉嫩的，因為沒有性生活的刺激，結婚之後女性乳頭容易發黑。那麼，今天就來了解一下... 2022-11-23
健康感覺自己痊愈了還是會驚恐發作
40多歲的周大姐（化名）長期在外地打工雖然工作辛苦但也算過的充實快樂通過自己每日的辛勤勞動換來的工資支撐起一個幸福的小家然而最近她卻有了煩心事原來是6個月前周大姐發現自己的四肢開始腫脹最主要的特征有3個：按壓腫脹的肢體皮膚後無凹坑雙手出現針... 2022-11-16
健康高血壓健康生活小知識
高血壓是一種常見慢性病，目前，我國成人高血壓患病人數約2.45億，有的人血壓高了也沒有進行幹預，有的人雖然知道自己高血壓但是一直控制得不好，用藥也不規律，造成高血壓進一步加重，進而導緻其他的合并症。用正确的方法監測血壓，通過改變生活方式再借... 2022-11-02
健康怎麼在家自制酸奶
怎麼在家自制酸奶?給大家介紹一種比較簡單的，利用家裡現成的電飯煲就可以的方法其實酸奶機現在也很普遍，而且價格十分便宜，如果喜歡吃酸奶的話，不妨買個酸奶機，接下來我們就來聊聊關于怎麼在家自制酸奶?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!怎麼在家... 2022-06-20
健康糖尿病人吃什麼食品安全
1、高鹽類食物糖尿病人一定要記住低鹽飲食。吃鹽多了，血壓會升高，對心腦血管系統非常不利。2、一切含糖類食物含糖類的食物就不吃，貪一時嘴快，就會對身體造成不可挽回的影響。3、脂肪類的食物脂肪類的食物不能吃，炖肘子，紅燒肉，肥腸這些東西就不要碰... 2022-11-04
健康羊肉蘿蔔的營養價值及功效
這些肉每天都吃，卻從未細心注過它們？Q1：體格的差距是不是跟飲食習慣有關系？當代科學家認為，人類身體的差異，尤其是那些通常被用作進行種族區分的特征——膚色、頭發質地、面部特征等等，是進化過程中的人類群體對不同地理環境的長期适應，其他特征可能... 2022-11-09
健康開啟健康養老未來場景
中國經濟網溫州7月27日訊（記者年巍臧夢雅王蒙）來到溫州市龍灣區永中街道萬順社區，已經是采訪行程的第二天，溫州依舊熱情地歡迎“大國之重@共同富裕”主題宣傳活動采訪團。高質量發展建設共同富裕示範區一年來，為大力建設共同富裕現代化基本單元，浙江... 2022-12-05
健康土茯苓治病配方
一味土茯苓，治遍各種皮膚病小師妹華醫世界圖*國醫大師禤國維教授土茯苓，别名“土萆薢”“草禹餘糧”，味甘、淡，性平，有清熱除濕，解毒通絡的功效，首載于明代《外科發揮》中，用于治療楊梅瘡（梅毒）。國醫大師禤國維教授是著名中醫皮膚科專家，從事中醫... 2022-10-24
健康三道鱗怎麼做好吃又簡單
休漁期”制已經實行了多年，人們對此也早已接受并适應。雖說不能像平時那樣随時随地、随心所願地買到那些愛吃的海鮮，但海鮮市場内一直都不乏可選之物。走進正值休漁期的海鮮市場，少的不僅僅是往日人頭攢動的熱鬧，還有海鮮的數量和“活躍勁兒”。買點什麼好... 2023-03-24
健康春分節氣飲食養生
春分節氣飲食養生?春筍說到吃春,不得不提的就是春筍春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽為“素食第一品”,筍的營養價值也很高,其纖維素、蛋白質含量都比較高,而且富含B族維生素、礦物質等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用，現在小編就來說說關于... 2022-08-21
健康毒豆泡酒的作用與功效
毒豆泡酒的作用與功效?丁毒豆泡酒可以幫助人體祛風除寒和散結止痛，特别是由于風濕疾病而引起的關節酸痛症狀，科學的服用可以有明顯的治療效果，也能用來緩解口眼歪斜以及偏頭痛等情況，接下來我們就來聊聊關于毒豆泡酒的作用與功效?以下内容大家不妨參考一... 2022-06-07
健康睡前喝陳皮泡水對身體有害嗎
陳皮，也就是我們的橘子皮，它是很常見藥材，要是一種美食。或許很多人沒有把吃了橘子皮曬幹的習慣，都是吃完就扔了，這樣未免有浪費。而且陳皮還可當做調味料。如今也是三伏天，三伏也意味着“冬病夏治”的好時機，大家千萬不要錯過這個機會，一年也就一次大... 2022-11-29
健康激勵自己減肥的句子
激勵自己減肥的句子?身體的重量3位數的女人沒有未來!隻有對自個兒狠一點兒!，下面我們就來說一說關于激勵自己減肥的句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!激勵自己減肥的句子身體的重量3位數的女人沒有未來!隻有對自個兒狠一點兒!要想人前顯瘦,... 2022-06-14
健康老撾灰茶為什麼這麼好
說到老撾灰茶，我想很多人還不是很了解。這也是這幾年剛剛才被大家發現的一種茶葉，因此其一個很重要的特點就是：純天然、無污染、産量少。老撾灰茶有一個非常大的優勢，就是它是近幾年才開始慢慢被發覺的，所以基本上都沒有被人為的破壞過，口感最大的特點就... 2022-11-26
健康幹無花果有什麼功效與作用
幹無花果有什麼功效與作用?幹無花果，甘、平，具有清熱解毒消腫、健胃清毒潤肺的功效，我來為大家科普一下關于幹無花果有什麼功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!幹無花果有什麼功效與作用幹無花果，甘、平，具有清熱解毒消腫、健胃清毒潤... 2022-06-15

tft每日頭條

> 健康

> 牙齒松動怎麼才能治好

牙齒松動怎麼才能治好

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注