中醫認為肥胖症的原因是脾胃薄弱，再加上飲食不規律，或者是肝氣郁結，氣滞痰生，同時多靜少動導緻的。肥胖吃什麼好？那中醫有什麼好方法治療肥胖症呢？在這裡小編為你尋到了集中中醫食療方治療肥胖症的方法，一起看看吧！

　　肥胖吃什麼好 6種中醫食療方來幫忙

　　【冬瓜燒香菇】

　　配方：冬瓜250克，水發香菇50克。

　　制法：将冬瓜切成小方塊，香菇浸泡後切塊。鍋中加油燒熱，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯燒數分鐘，加食鹽、味精等調味，至熟即可。

　　【荷葉粉蒸排骨】

　　配方：新鮮荷葉8～10張，豬小排骨1000克，粳米300～400克。

　　制法：荷葉洗淨，一張切成四塊備用。粳米，加八角茴香2隻，用小火同炒。炒至粳米成金黃色時，離火冷卻，磨成粗粉備用。将排骨洗淨，切成大塊，放入大瓷盆内，加醬油半碗，黃酒4匙，細鹽半匙，味精、蔥白少許，拌勻，腌浸2小時以上，并經常翻拌使之人味。然後，将每塊排骨的兩面，粘上一層炒米粉，用事先切好的荷葉将排骨包好，每包1～2塊，視排骨大小而定，包緊紮牢。蒸籠底層墊上一張新鮮的荷葉，再将包好的排骨放入蒸籠，蓋上籠蓋

　　功效：健脾升清，祛瘀降濁。

　　用法：打開荷葉包，熱食，佐餐食用。

　　【三花減肥茶】

　　配方：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷葉各等份。

　　制法：将上藥切碎，共研粗末，用濾泡紙袋分裝，每袋3～5克。

　　功效：清熱健脾。

　　功效：寬胸理氣，利濕化痰，降脂減肥。

　　用法：每日1小袋，放置茶杯中，用沸水沖泡10分鐘後，代茶飲服。

　　【炒魔芋】

　　配方：魔芋100克。

　　制法：魔芋和調料一起入鍋中，翻炒後出勺即可。

　　功效：化痰散結，清熱通便。

　　用法：佐餐食用。

　　用法：佐餐食用。

　　【雪羹蘿蔔湯】

　　配方：荸荠30克，白蘿蔔30克，海蜇30克。

　　制法：三者切碎塊，文火煮1小時至三者均爛即可。

　　功效：清熱化痰，利濕通便。

　　用法：可随意食之。

　　【雪梨兔肉羹】

　　配方：免肉500克，雪梨400克，車前葉15克。

　　制法：雪梨榨汁，車前葉煎取汁100毫升，兔肉煮熟後，加梨汁、車前汁及瓊脂同煮，成羹後入冰箱，吃時裝盤淋汁即可。

　　功效：清熱祛痰，利濕減肥。

　　用法：可作點心食用。

　　肥胖症的危害

　　一、是健康長壽之大敵

　　據統計肥胖者并發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發病率比正常體重者多二～六倍，合并糖尿病者較正常人約增高4倍，合并膽石症者較正常人高四～六倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命将明顯縮短。據報導超重10%的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年，具日本統計資料表明标準死亡率為百分100%，肥胖者死亡率為127.9%。

　　二、影響勞動力，易遭受外傷

　　身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動就心慌氣短，以緻影響正常生活，嚴重的甚至導緻勞動力喪失。

　　三、易發冠心病及高血壓

　　肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心髒做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁内，緻使管腔狹窄，硬化，易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。

　　四、易患内分泌及代謝性疾病

　　伴随肥胖所緻的代謝、内分泌異常，常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血症，核酸代謝異常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調。

　　五、對肺功能有不良影響

　　肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最後導緻心肺功能衰竭。

　　六、易引起肝膽病變

　　由于肥胖者的高胰島素血症使其内因性甘油三酯合成亢進，就會造成在肝髒中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易并發高比例的膽固醇結石，有報道患膽石症的女性50～80%是肥胖者。在外科手術時，約由30%左右的高度肥胖者合并有膽結石。膽石症在以下情況下發病的較多：肥胖婦女，40歲以上，肥胖症者與正常體重的婦女相比其膽結石的發病率約高六倍。

　　七、會增加手術難度、術後易感染

　　肥胖者會增加麻醉時的危險，手術後傷口易裂開，感染墜積性肺炎等并發症的機會均較不胖者為多。

　　八、可引起關節病變

　　體重的增加能使許多關節(如脊椎、肩、肘、髋、足關節)磨損或撕裂而緻疼痛。

　　九、并發疝氣

　　肥胖者可并發許多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見。

　　結語：中醫在中國有很淵遠的曆史，其實中醫更符合我們的身體素質，那麼小編推薦的中醫治療肥胖症的方法還是很管用的，同時還能在中醫減肥的過程中調養自己的身體！這是一個很好的養生方法！

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