随着人們生活水平的提高，人們的飲食習慣也越來越偏向葷腥類。有很多肉食主義者是這樣說的：我們辛辛苦苦爬到食物鍊的頂端，不是為了吃素的。人們過分的攝入高熱量高脂肪的食物，使得越來越多的疾病出現在我們的生活中，其中就包括高血壓。血壓偏高該怎麼辦呢？
一： 芹菜苦瓜湯治療高血壓
1： 芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮湯飲。芹菜加紅棗(300克、3-4枚)煮，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等症。
二： 芥未煮水洗腳
1： 芥末面，平時在副食店就能買到，每次取80克左右放在洗腳盆裡，加半盆水攪勻煮開，稍放一會，免得燙傷腳，用些水洗腳。每天早晚一次，3天後血壓就降了，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。此方用後無副作用。
三： 幹老玉米胡子
1： 從自然成熟的老玉米穗上采“幹胡子毛”(即雌花的細絲狀幹花柱)50克，煮水喝，可以有效治療。按時按量服用，可有顯著效果，對高血壓患者頭暈、頭痛等症狀有奇效。
四： 明礬枕頭
1： 取明礬六斤至七斤，搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕芯中，常用此當枕頭，可以使血壓降低。
五： 藥水泡腳
1： 吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎後去渣取汁200毫升，以1：10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續1~2周。可滋陰柔肝，平肝降逆。
2： 夏枯草30克，鈎藤、菊花各20克，桑葉15克。将上藥水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分鐘，每日1劑。可平肝潛陽，清熱安神。
3： 羅布麻葉、牡蛎各15克，議莶草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴。可鎮肝熄風，滋陰潛陽，補腦安神。
六： 鮮藕芝麻冰糖
1： 一公斤左右的鮮藕，切成條或片狀;生芝麻一斤，壓碎後，放入藕條或片中;加冰糖一斤，上鍋蒸熟，分成5份，涼後食用，每天一份。清爽可口，并且對治療高血壓也是有奇效的。
七： 如果血脂和血糖都沒偏
，單純的高血壓，平時要多吃豆類、粗糧、雜糧、蔬菜如：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黃花菜、荠菜、菠菜等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
