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如何測量自己的腰圍

健康 更新时间:2024-08-24 10:18:29

如今要是有條件,我們都喜歡看看“天氣預報”,以便及時掌握天氣的冷暖變化情況,這樣我們可以适當增減衣物,避免受涼。不過,對咱們自身身體反應出來的一些“不健康”預報信息,你關注過了嗎?

随着生活水平的提高,對大家來說,糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、心腦血管疾病已經不再陌生,這些疾病的“帽子”一旦戴上,就很難被摘掉,就可能終身與你相伴,就意味着你将要投入大量的精力、物力和财力去應對它們。然而“冰凍三尺非一日之寒”,“涓涓溪流彙成江河”,這些慢性疾病的發生也是有預兆的,所以,我們應該關注自身的健康“風向标”、“晴雨表”,一旦出現“警報”,立即采取措施,從“源頭”上攔截這些疾病,把他們扼殺在“萌芽”階段,不讓它們迫害我們的健康。

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